骨盆位于身体的正中，起着承上启下的作用，它既需要能够活动，又几乎不具有可动性，但孕期会产生松弛素，使韧带的松弛性加强，为分娩做好准备。如果产后不适当注意予以修复的话，骨盆是很难自然复原的。 概述 很多产后妈妈注意到自己的屁股变大了，其实这和骨盆变大有直接的联系。无论是顺产是剖腹产，生完孩子后骨盆都会变大。 在怀孕期间，随着宝宝的生长发育，妈妈的骨盆也在慢慢的…

女性生完宝宝1—4个月后往往会有脱发、掉发的情况，称之为“产后脱发”，这是很常见的一种现象，妈妈们无需过分紧张，这只是一种暂时现象，不会导致秃顶或明显看出大量脱发，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。 原因 几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发，这种现象还有个医学术语，叫做“休止期脱发”。 1.激素水平 我们的头发，从生长到脱落，本身就有一定的代谢周期…

由于产后妈妈身体的变化，第一次性生活60%以上是不成功的，这个阴影会引发产后妈妈的心理症结，严重的可以导致抑郁症。因此，过好产后第一次性生活，是夫妻幸福生活的开始，一定要谨慎对待。 时间 产后多久能性生活？要根据产妇分娩的方式、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。 1.顺产 一般情况下，合适的性生活时间在产后2个月以后。顺产过程中会阴…

产后坐月子，其实就是为了让新妈妈在孕期所产生的生理、内分泌的变化，在分娩后逐渐恢复到孕前的状态。而产后42天的复查，就是为了检查产后妈妈身体的恢复状况，以便及时发现问题，防止发展成长期、慢性的疾病。 可是，很多新妈妈对于产后42天的复查并没有放在心上。她们觉得自己恢复的很好，没有什么不适，就没必要去复查。还有部分妈妈因为照顾孩子太忙，根本顾不上去检查。 必要…

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。 成因 产后便秘的主要原因在于女性生子后失血伤津，肠道失润，或者是产妇本身气虚，产后阳气大伤，身体无力输送大便，从而使大便堆积在肠中，长期滞留而难以排出。一般情况下，产后便秘是受以下因素影响： 1.孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。 2.肠胃…

分娩会让女人的身体产生很多变化，也会遭遇各种各样的小麻烦，如白带异常、子宫下垂、尿失禁、痔疮等等，其中子宫下垂的情况虽然并不多见，但也有部分妈妈会患上此病。 概述 正常子宫的位置是前倾前屈的，位于膀胱和直肠之间腹部最下的盆腔内。当支撑子宫的组织受损，子宫便会从正常位置沿着阴道下降，导致子宫颈外口到达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外，医学上把这种情况称…

宝宝出生后，新妈妈会在接下来的几周内，陆续排出红色的液体。这些产后分泌物被称为“恶露”，是一种正常现象，是反映子宫恢复好坏的一个重要标志。 名词解释 妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此，在产褥期会有一些血液从创面排出。除了血液以外，还会混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫…

很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕。这时，由于新妈妈产后的身体还没有恢复到要宝宝的最佳状态，所以怀孕并不是特别理想。但是，如果流产又会对身体造成伤害。因此，做好产后的避孕措施就显得非常重要。妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。 开始时间 只要你开始恢复性生活，就应…

很多新妈妈以及家属都非常注重产后坐月子，但却很容易忽视产后心理的变化。女性在怀孕和生产期间， 伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后的心理问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。轻者会使新妈妈们烦恼纠结，郁闷痛苦，重者会产生自残和残害婴儿的行为，十分危险。因此，产后抑郁应该引起重视。 名词解释 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生孩子之后由于生理和心理因素…

生完宝宝后，妈妈们又会迎来了一个“老朋友”月经的回归，产后月经是否正常和女性的健康，有直接关系。 时间 产后什么时候来月经因人而异，主要取决于以下三个方面： 1.喂养方式 由于母乳喂养时体内产生的催乳素会升高，在一定程度上会抑制排卵，同时也会推迟产后月经到来的时间。所以如果进行母乳喂养的话，产后极少数女性会在三个月左右来月经，大多数妈妈可能要延迟到孩子断奶后…