生完宝宝后，妈妈们又会迎来了一个“老朋友”月经的回归，产后月经是否正常和女性的健康，有直接关系。
时间
产后什么时候来月经因人而异，主要取决于以下三个方面：
1.喂养方式
由于母乳喂养时体内产生的催乳素会升高，在一定程度上会抑制排卵，同时也会推迟产后月经到来的时间。所以如果进行母乳喂养的话，产后极少数女性会在三个月左右来月经，大多数妈妈可能要延迟到孩子断奶后，甚至一年后才会来月经。如果没有母乳喂养的话，有些女性可能在产后三个月左右就会来月经。
2.个人体质
有些女性身体素质比较差，或者没怀孕之前就存在月经不调等现象，那么生完孩子后，月经可能来的会晚点。
3.子宫恢复状况
如果月子里恶露及时排出，注意外阴清洁，没有阴道炎、子宫糜烂等疾病发生，没有过早同房，那么子宫就可能会及早恢复。相应的月经也会随之而来。如果妈妈的月经超过一年半都没来，那就别在家里等了，赶紧去医院检查一下子宫恢复情况。
影响
老一辈有一种说法，产妇来大姨妈了奶水就不好了，这是不科学的。
母乳是任何乳品不能替代的，它可以增强宝宝的免疫力，还有助于增进妈妈和宝宝之间的情感。妈妈的休息、饮食、精神状态以及是否经常为宝宝哺乳，这些才是影响乳汁的原因。
生完孩子后，第一次来月经的时间早晚，对于妈妈和宝宝来说是不会有太大影响的。但是月经来潮后，哺乳期妈妈的乳汁量可能会有所减少，而且乳汁中所含有的蛋白质，脂肪含量也会稍有变化，蛋白质含量会偏高一些，脂肪含量会偏低一些，这种乳汁可能会导致婴儿消化不良。但这都只是暂时的现象，等到经期稳定之后，就会恢复正常。
辨别
女性在生完孩子之后都会经历产后月经复潮和产后排放恶露两个过程，产后恶露和月经是很相像的。一些女性在排放恶露快完的时候突然又来月经，导致女性们以为都是恶露，并不知道自己已经来月经了，二者的区别如下：
1.颜色症状
产后恶露持续的时间比较久，一般会有三个时期，包括血性恶露、浆液恶露、白色恶露；分别持续3-4天；持续10天左右；持续约3周干净，其中红色恶露和产后月经比较相似。产后月经的质地和时间都和普通的月经无异，不会有粉色和白色的分泌物。
2.出现时间
产后月经出现的时间不固定，如果女性们选择母乳哺乳的话一般在六个月左右才会来月经，如果不哺乳则可能是40天左右就月经来潮了。而产后恶露在生完孩子之后到产后6周出现。
3.持续的时间和量
恶露在产后6周内出现，每天都会有，而月经则是持续7天，每月一次，月经量和普通月经无异。
月经量
正常月经的周期是21天到35天的情况，月经持续时间是2到8天左右，而出血的量一般在20到60毫升。
1.月经量多
大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能是以下原因。
（1）产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的月经逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。
（2）也有一些妈妈是由精神因素导致的人，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起月经量多。
（3）妇科的器质性病变也会导致产后初次月经量大，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。若是产后第一次月经出血量持续增多，出血时间过长（超过7天或者产前正常时间），就应该进行进一步的检查与治疗。
2.月经量少
有的新妈妈产后第一次月经量很少，甚至来一点点就完了。造成产后月经量少的原因也有很多，主要是以下原因。
（1）新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。
（2）子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。
（3）产妇的心理因素也有一定的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。
（4）哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都会造成月经量少。此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。
3.饮食调理
月经不正常时候要积极配合医生治疗外，还应该以饮食调理为辅。下面介绍三款食疗方：
（1）乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天1剂，连服3—5次。
功效：适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花。
（2）归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
功效：适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色暗淡。
（3）母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
功效：适用于体虚不能摄血而致月经过多，失眠多梦，腹部冷痛。
月经不来
新妈妈产后若迟迟不来月经，应检查看是否患有席汉氏综合征。
席汉氏综合征是指由于产后大出血、失血性休克、弥漫性血管内凝血等，导致新妈妈脑垂体缺血性萎缩、坏死，垂体前叶分泌的激素减少，从而没有月经来潮。
席汉氏综合征还可能导致甲状腺的分泌功能失调，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。
注意
新妈妈在经期要注意以下几点：
1.保暖
产后女性是需要时刻注意保暖的，在产后来月经的时候女性一定不要让自己的小腹受寒，否则很容易造成子宫寒凉，出现淤血、痛经等情况。
2.饮食多滋补
在产后来月经的时候女性要多吃含有铁元素的食物，避免出现贫血。
3.放松心情
如果女性的压力过大，会导致产后月经推迟或者经量变少，这是因为压力大影响了女性的内分泌，这时候一定要保持放松的心情。
4.保持良好的生活习惯
过度劳累、熬夜、睡眠质量差都会导致女性的月经不调，所以在产后一定要让自己的生活有规律，让月经保持正常。
Q&A
Q：不来月经是不是就不会怀孕？
A：新妈妈可能在恢复月经之前，就会排出第一颗产后的卵子。所以，在新妈妈恢复性生活时，如果没有采取避孕措施的话，就有可能在恢复月经之前再次怀孕。所以，新妈妈月经没有复潮之前，恢复性生活也应该注意避孕。
Q：产后月经颜色发黑怎么回事？
A：产后月经颜色发黑的原因有很多，有的属于正常的现象。建议新妈妈不要过于紧张，可以等到下一次月经来潮的时候观察其状态，一般在月经恢复后2—3个月月经就会逐渐正常，如果颜色发黑持续的时间长的话就要考虑是疾病引起的了，这时候女性需要到医院进行检查。
Q：产后月经来得早好还是晚好？
A：这个没有一个明确的答案。月经恢复是一个自然的生理现象，和体内激素水平密切相关，产妇内分泌正常，卵巢会恢复的比较快，自然就会来月经了。在这要说一点，要是宝宝断奶后3个月，妈妈还没来月经，就要尽早去医院排查。
