为了让宝宝过一个清凉的夏日，不少家长们早已使用空调，但很多宝爸宝妈们也在纠结，不开空调怕宝宝难受，开空调又怕宝宝感冒得“空调病”。
概述
开空调的时候，为了防止冷气外漏，都需要紧闭房门窗门，因此空调房里空气不流通，环境得不到改善，宝宝会出现一些不适的症状，这类现象都可以称之为“空调病”，但其实医学上并没有这个概念。
有的家长认为出汗好，可以排毒，所以反对使用空调。实际上，宝宝出汗过多并不是好事，汗液如果不能及时挥发容易引起痱子、脱水、中暑等症状。另外，长期待在闷热的环境里还会造成宝宝食欲下降、精神不振、腹泻等情况。
原因
宝宝出现空调病的几率，和空调使用方式不对、室内环境温度变化、保湿清洁等方面都是有直接关系。
1.婴幼儿体温调节中枢能力差，加之抵抗力低，当室内温度过低时，就很容易引起宝宝出现空调病的症状。
2.开空调时间过长没有及时的开窗通风换气，就很容易造成室内干燥，出现病原菌繁殖率增高的情况，从而加重感染几率，出现空调病的症状。
3.开空调后造成室内外温差过大，加之宝宝机体适应能力差时，也容易增加空调病几率的。
症状
1.感冒
宝宝从高温的户外猛然进入开空调的房间，虽然很凉爽，但这样一冷一热很容易引起感冒。宝宝感冒时应多休息多喝温水，另外可以适当多给他多补充维生素c。
2.上呼吸道感染
宝宝的感冒、咳嗽等症状一旦越来越严重可演变成反复性的上呼吸道感染。若是情况严重的话，可能会引发肺炎、支气管炎等疾病。
如果患儿发生高热惊厥应给予镇静、止惊等处理。若宝宝咽痛，可以让他含服咽喉片。
3.过敏性鼻炎、哮喘
如果空调温度设置太低，可能会是患有哮喘、鼻炎的患儿旧病复发，或病情加重。所以家长不应把空调温度开的太低，避免对宝宝产生刺激。如果宝宝情况严重，应立即带其到医院就诊。
4.腹泻
在空调房，宝宝容易患腹泻，同时可能伴有发热、脱水等症状。宝宝腹泻时，家长应让宝宝多补充水分，以防止脱水。
5.发烧
这是由于宝宝的体温调节功能还不是特别强，受各种因素影响发生紊乱所致，严重可致其高烧不退，甚至引起惊厥。
预防
1.出汗之后不要立刻开空调
帮助宝宝散热，要先帮宝宝把身上的汗擦干净，待宝宝体温降到正常的时候，再打开空调，切勿让宝宝从多汗的状态之下立马进入低温状态，容易引起宝宝热感冒。
如果宝宝外出的时候，进入了有空调的公共场所，妈妈出门之前不但要帮宝宝穿上长袖长裤，还应该多准备一件薄的外套，宝宝冷的时候可以及时加上衣服。
2.空调温度不能太低
在使用空调时，注意不要将温度调得过低，25—26摄氏度是宝宝最喜欢的温度。在宝宝睡觉时，可以适度调高1—2度，以免宝宝着凉。
3.不要让空调直接对着宝宝吹
调的风要往上吹，同时宝宝所在的房间的门要打开，使得室内的温度要一致。如果空调的出风口正好对着宝宝的小床，那么改变出风口也是可行的方法，推荐一个神器：空调挡风板。
4.开空调要及时通风
开空调每6—8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20—30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。
5.每年使用前要先清洗空调
空调的过滤网是最脏的，普通的家庭一般只需要清洗空调的过滤网，如果家庭成员中有易过敏人群，最好请专业人员对空调进行内部清洗，以防细菌感染。
6.及时增减衣着
夏季宝宝容易出汗，衣服面料应以柔软、吸湿、透气性为主。倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温，别忘了宝宝手和脚的保暖，出入空调房时，要记得随时给宝宝增减衣服。
在夜间，宝宝的腹部很容易着凉。所以在睡觉时，特别要注意腹部的保暖，应该给宝宝盖一层较薄的毛巾被。睡觉时最好不要将孩子的衣服脱光，给宝宝上身穿一件背心或肚兜，保护胸、腹、上肢暴露在外，下身穿一条短裤。这样，即使宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，减少了受凉的机会。
如果想给宝宝床上铺凉席，最好在上面再铺上一层床单，以防受凉。也可以避免因为一些凉席的材质而引发皮肤过敏。
7.注意补水保湿
宝宝在空调房呆的时间较长，可能会感到口干舌燥，宝爸宝妈们要不定时给宝宝喂一些水，给宝宝喂水时最好选用温开水。同时，宝爸宝妈们还要加强对宝宝干燥皮肤的护理。必要时，也可以使用加湿器，不至于使空调房间内太过干燥。
8.坚持户外活动
天气再热，也不要让宝宝整天都待在空调房间里。可以在每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动一下，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强宝宝身体的适应能力。再次进入空调室时，最好让身上的汗干后再进入。
9.注意观察体温
由于宝宝的体内温度调节器尚未发育完善，汗腺也不够发达，所以宝宝的体温会时高时低。加上空调一吹，体温的变化也更加不稳定。一定要给经常吹空调的宝宝定期测量体温，一旦有异常，可及时采取措施，不至于发生感冒才采取被动措施。
饮食
宝宝患了空调病，妈妈们还可以在饮食上注意一下，给宝宝来点食疗，往往也会取得不错的效果。
1.芫荽生姜汤
原料：芫荽（香菜）10克，生姜10克。
制法：将芫荽洗净切碎，生姜洗净切片。先将生姜放入锅中，加水一碗，在火上煮沸2分钟，然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。
特点：可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表，而且对胃寒恶心，也有治疗作用。
2.扁豆荷叶粥
原料：扁豆（去荚）15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。
制法：将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。
特点：清热、解暑、化湿，适用于有发热头重、恶心纳呆等症状的空调病患者。
