亲子育儿

很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕。这时，由于新妈妈产后的身体还没有恢复到要宝宝的最佳状态，所以怀孕并不是特别理想。但是，如果流产又会对身体造成伤害。因此，做好产后的避孕措施就显得非常重要。妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。 开始时间 只要你开始恢复性生活，就应…

很多新妈妈以及家属都非常注重产后坐月子，但却很容易忽视产后心理的变化。女性在怀孕和生产期间， 伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后的心理问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。轻者会使新妈妈们烦恼纠结，郁闷痛苦，重者会产生自残和残害婴儿的行为，十分危险。因此，产后抑郁应该引起重视。 名词解释 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生孩子之后由于生理和心理因素…

生完宝宝后，妈妈们又会迎来了一个“老朋友”月经的回归，产后月经是否正常和女性的健康，有直接关系。 时间 产后什么时候来月经因人而异，主要取决于以下三个方面： 1.喂养方式 由于母乳喂养时体内产生的催乳素会升高，在一定程度上会抑制排卵，同时也会推迟产后月经到来的时间。所以如果进行母乳喂养的话，产后极少数女性会在三个月左右来月经，大多数妈妈可能要延迟到孩子断奶后…

妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。 病因 产后腹直肌分离的…

很多妈妈在生完宝宝后去复查的时，大都会被医生要求做盆底肌恢复训练。盆底肌到底是什么？为什么要做盆骨肌肉锻炼？做与不做修复会有什么后果？ 概述 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。 怀孕期间，子宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉…

原因 慢性腰痛是产后常见的疾病状态，主要表现为腰部疼痛和腰部功能障碍。有调查数据显示，产后腰痛发病率＞20%，且这种疼痛反复或持续发生，影响产妇的生活质量。目前产后慢性腰痛的发病机制尚未完全明了，可能与多种因素有关。 比如产妇在孕期腰部肌肉长时间处于超负荷牵拉状态、肌肉有水肿、产后激素的变化，生产时韧带损伤、产后没有及时锻炼等都是产后腰痛的诱导因素。 有研究…

宝宝年纪小，对疾病的抵抗力不够强大，稍不留神就会发烧。物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。 概述 宝宝体温调节中枢尚未发育成熟，发烧后体温可能会大幅升高，升高速度也较快。大人发烧38度可能就会很不舒服，但宝宝却不一样。他们发烧超过38度，很可能白天还是活泼好动，但到晚上体温有可能飙到39度或40度。 一般情况下，当宝宝口腔温度&lt…