女性健康

盆腔炎（PID）是女性生殖器官的细菌感染。它通常与淋病和衣原体等未经治疗的性病一起发展，但也可能由非性传播感染引起。好消息是，接受早期医疗护理可以降低 PID 引起严重并发症的可能性，例如不孕症。留意任何可能的 PID 症状，包括不同程度的骨盆疼痛。如果您怀疑某事，请与您的医生预约。遵循他们的治疗建议，您将走上康复之路。 方法1识别可能的症状 1监测任何腹痛…

男性和女性在任何年龄都可能出现脱发或头发稀疏的情况。脱发，有些人称之为秃顶，可能是脱发等癌症治疗甚至年龄增长的产物。对于女性来说，脱发可能尤其令人痛苦，因为许多人将美丽与头发联系在一起。如果您曾经或正在经历脱发，那么应对秃顶可能会带来压力。但是只要有信心和一点点工作，你就可以成功地处理秃头并尽可能刺激头发生长。 部分1应对脱发 1去看医生。如果您经历过脱发或…

决定是否终止妊娠——想要的、不想要的或意外的——可能是一个非常困难的决定。选择堕胎是一个非常个人化的决定，只有您自己可以为自己做出这个决定。您可以与您的医生、亲密朋友或家人讨论您应该做什么，但您不应感到被迫做出任何选择。通过自己的研究了解堕胎法律和程序，并反思自己的生活方式和价值观，然后做出适合您的决定。 部分1做你的研究 1去看医生。如果您怀疑自己怀孕或已…

体重过轻或体重指数 (BMI) 低于 18.5 的女性可能需要考虑增加体重以保持健康的生活方式。体重过轻会给女性带来许多健康问题，例如免疫系统减弱、肌肉质量下降、头发、皮肤和指甲不健康、骨骼变弱以及无法月经。增加体重和保持健康的生活方式可以降低这些健康问题的可能性。女性应该寻找健康的方式来增加体重，而不是通过增加身体的脂肪来增加体重。从下面的步骤 1 开始，…

专家们一致认为，定期妇科检查是女性保持身体健康的重要方式（尽管他们不同意检查的频率，因此请与您的医疗保健提供者讨论）。研究表明，这些检查可以检测出健康问题，例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、性传播感染，甚至癌症。然而，有些女性可能会对进行妇科检查感到焦虑，甚至可能因此推迟。这些感觉是完全正常的，但不要担心！通过了解您的妇科检查会发生什么，您可能会感到更加舒适和准备充分…

女性的高雄激素水平会导致痤疮、体重增加、毛发过度生长和胰岛素抵抗等问题。它还可能使您面临患多囊卵巢综合征 (PCOS) 的风险，这种疾病会导致痛经和生育问题。服用医生开的避孕药和其他药物可以降低雄激素水平。您还可以调整饮食和运动。植物性补充剂可能有助于降低您的雄激素水平，但您只能在获得医生许可的情况下服用补充剂。 方法1服用避孕药和其他药物 1接受测试以确认…

虽然睾酮通常被视为一种雄性激素，但男性和女性都会在一定程度上产生睾酮。高睾酮会导致任何性别的许多不适症状，包括痤疮、体重增加和攻击性增加。如果您进行了血液测试以确认您的高睾酮水平，那么您可以在日常生活中进行一些改变，以便随着时间的推移开始降低它们。请务必定期与医疗专业人员联系，以监测您的健康状况并确保您走在正确的轨道上。 哪些食物会降低睾酮？ 留兰香凉茶、甘…

雌激素是一种在男性和女性中都存在的天然激素。将雌激素保持在健康水平对两性都很重要，但女性需要更多的雌激素来维持正常的身体功能，例如怀孕。在更年期，女性的雌激素水平显着下降。了解生活方式和饮食的简单改变可能会增加您的雌激素。 部分1寻求医疗服务 注意症状。 如果您出现表明您的激素水平不平衡的症状，或干扰您健康的症状，请去看医生。请记住，荷尔蒙变化很常见，尤其是…

凯格尔运动可以改善您的性生活并帮助解决盆底问题，包括尿失禁和大便失禁。关键是养成每天都做的习惯，这样你就可以开始看到结果了。 部分1准备做凯格尔运动 1通过停止尿液中流的流动来找到你的骨盆肌肉。在你做凯格尔运动之前，找到你的骨盆肌肉很重要。这些是形成骨盆底的肌肉。找到它们的最常见方法是尝试阻止尿液中流流动。这种收紧是凯格尔的基本动作。让这些肌肉去恢复尿液的流…