定义
奶阵，学名叫做“喷乳反射”，当宝宝吸吮刺激乳房的时候，妈妈身体里的催产素就会促使乳房腺泡上的肌上皮细胞收缩，这个收缩产生的力量使得腺泡内的乳汁快速喷出来，乳房里的腺泡数量非常多，这些腺泡同时受到挤压，就会一起喷出乳汁，好像打开了闸口一样，大量的乳汁快速的涌出乳房。
判断方法
怎么判断奶阵是不是来了？
1、乳房发涨。宝宝开始吸的时候，乳房是软软的，吸了一会儿后会感觉到酥麻感，像小鱼在里面游泳一样，乳房突然涨得鼓鼓的，奶水都往里面涌。宝宝没吸的另一个乳房会滴奶或是喷奶。
2、有刺痛感。乳房内有刺痛感，像针扎似的或是电击一般。产后最初几周，子宫内有像来月经时的那种隐痛感。
3、宝宝大口咽奶。宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同，敏感的妈妈会觉得乳头处有麻麻的或者痒痒的感觉。
4、奶水形态不同。吸奶时在透明的连接器处能看到这样几种形态的奶：小豆子、大豆子、水流、喷射、瀑布。一般小豆子就说明奶快吸完了，浓厚的大豆子说明是后乳了，水流说明有充足的奶量。喷射和瀑布就是奶阵的产物了。
刺激方法
1. 按摩膻中穴
很多宝妈在家经常生闷气，经常感觉会有胸闷、气短的情况，这个时候妈妈们可以多按摩膻中穴。 用手指母轻轻的点按，或者用大拇指按住之后向上推几次（单方向）。对泌乳是非常有帮助。
2. 按摩后背天宗穴
天宗穴在肩胛骨的中间，很多妈妈在点按天宗穴的时候，都会有乳汁流出来的情况。
3. 用手指母弹钢琴一样弹乳房
这个方法是一直以来都比较推崇的，方法非常简单：先让自己平躺，五个手指头像弹钢琴一样轻轻在乳房上弹，从乳根到乳头，逐步弹开，几分钟就行。
4. 每次哺喂之前先臆想一下
有的时候，一个臆想会让自己的乳汁异常充沛的。哺喂之前，先想象一下宝宝在怀里吸吮的样子，看着小家伙可爱的小脸，甜美的感觉，然后再去哺喂，效果会非常好。
5. 挤奶之前先喝杯温水补充水分
6. 用毛巾热敷乳房15~20分钟
喂奶之前，或者是晚上入睡之前，可以用热毛巾敷乳房。这样做能更好地促进乳汁分泌，注意避开乳头，避免乳头因为温度高而破皮。
频率
一般来说，妈妈每次哺乳的时候都会来1-3个奶阵，但是不是每个奶阵都能感受到，通常第一个奶阵时最明显的，后面的奶阵则不容易察觉到。奶阵的时间可能是十几秒，也有可能是几分钟，这是因人而异的，第一个奶阵的持续时间是最长的，奶量也是最大的。
在形成供需平衡之前，妈妈的奶阵会比较频繁，不喂奶的时候也会突然出现奶阵，或者只是听到别人家的宝宝哭也会触发奶阵，但是随着供需平衡的到来，奶阵很少会在不哺乳的时候出现了，只在宝宝吃奶的时候出现。
随着宝宝的月龄增大，对乳汁的需求越来越低，妈妈的泌乳量越来越少，奶阵自然也会逐渐减少，可能很多妈妈都完全感觉不到奶阵了，但是偶尔在挤奶的时候看到自己飙奶。
专家Q&A
Q：妈妈感觉不到奶阵了怎么办？
A：当妈妈发现自己感觉不到奶阵了，就会以为自己是不是泌乳不足了，如果没有奶阵了，我们需要先做个排查： 1、是否已经达到泌乳供需平衡 大多数妈妈在产后3个月左右就会达到供需平衡，妈妈不会轻易胀奶，也不会在不哺乳的时候来奶阵，但是只要宝宝一开始吃，不一会就来奶阵，所以，妈妈可以判断一下自己是不是已经供需平衡了，从宝宝每天的大便小便状况判断宝宝是不是吃饱了。 如果宝宝吃饱了，证明母乳摄入是充足的，妈妈的泌乳量也是足够的，那这时的感觉不到奶阵就不用担心。 2、是否是乳房异常导致的不来奶阵 奶阵虽然是神助攻，但是在一些情况下，会造成奶阵减少，这些情况就是错误的喂养习惯导致的乳头受损，因为分泌奶阵主要是靠妈妈的催产素，但是如果妈妈乳头受损，喂奶疼痛，就会抑制催产素的分泌，进而影响奶阵的到来。
Q：哪些行为会导致奶阵减少？
A：（1）宝宝吃奶不老实，边吃边东张西望，或者忽然一下子把乳头扯得老长，这种拉扯很容易让乳头水肿疼痛。 （2）宝宝含乳姿势不正确，只含住乳头，在来回吸吮摩擦中把乳头磨出小白泡、或者磨破。 （3）宝宝出现咬奶头的行为，将乳头咬烂、咬水肿。 （4）长时间挂喂，单次喂奶时间过长，乳头很娇嫩，每次工作完以后都需要修复，但是长时间喂奶就会造成乳头负荷多大，产生劳损。 （5）错误的使用吸奶器，如果吸奶器的喇叭罩大小不合适，会造成乳头磨损，每次使用吸奶器的时间过长、吸力过大也会造成乳头损伤。
