同义词宝宝感冒
感冒是日常生活中最常见的疾病，很多大人每年都会得几次感冒。对于免疫力较低的宝宝而言，感冒更是常客，尤其是在换季或者天气变化较大的时候。
症状
宝宝感冒后，大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些宝宝因鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹，大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。
宝宝感冒常伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝宝还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。
一般来讲，如果治疗及时并护理得当，宝宝感冒3～5天即可痊愈。
种类
西医习惯把感冒分为普通感冒和流感，而中医一般分为风寒感冒和风热感冒。
1.普通感冒和流感
普通感冒也就是俗称的“伤风”、医生常说的上呼吸道感染，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，可发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发，但不引起流行。
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重，且极易发生大范围流行。
通常流感比普通感冒症状重，并发症更多，而且可以伴随肺炎等严重情况，死亡率也较高。据美国疾病预防控制中心（CDC）估计，在美国，因流感住院的患者每年20万人，死亡3.6万人。因此，如发现宝宝有流感症状，请及时带宝宝去医院检查，有针对性用药治疗。
很多父母不会区分这两种感冒，其实它们的区别很简单，一张图表就能让你轻松掌握：
2.风寒感冒和风热感冒
风寒感冒大多是着凉受风引起的，多见于感冒初起。风热感冒则是因为宝宝体内有热，再受到外界环境的影响所形成。
风寒感冒和风热感冒在用药上有很大的不同，因此父母在给宝宝选购感冒药时要注意区分。下面这张表清楚展示了风寒感冒和风热感冒的不同：
护理
普通感冒只要注意休息和饮水，没几天感冒就会痊愈。宝宝感冒期间，父母应给宝宝营造一个舒适的居家环境，这样才有利于缓解感冒症状。
1.保持室内通风
感冒的宝宝往往会有一些鼻塞流涕、呼吸不畅的症状，这时给宝宝一个空气清新的居住环境，提高舒适度是很有必要的。一般来说每2-3个小时需要给房间通风5分钟。
不过通风的时候请注意，如果孩子正在发烧，或者是天气比较寒冷，应该在通风前把孩子抱到其它屋子，待通风结束室温回升以后再回来。
2.避免对流风
感冒期间需要注意室内通风，但是要避免宝宝休息的房间出现对流风。对流风一般来说体感温度较低，宝宝生病期间身体本来就虚弱，如果在服用退烧药以后出汗的时候，或者妈妈用湿毛巾进行物理降温的时候，房间里有对流风，很容易使宝宝感冒病情加重，因此要避免。
3.保持室内温度恒定
适宜的室温会让人感觉舒适放松，利于身体早日康复。一般来说夏季室温应保持在26℃左右，冬季则应将室温保持在20℃左右。春秋两季温度适宜，只要保持自然的温度就可以基本符合要求。
4.保持室内适宜的湿度
室内湿度保持在45%—70%之间对宝宝的呼吸道健康非常重要。宝宝如果生活在南方地区，室内的湿度标准一般都可以达到。但对于生活在北方地区的宝宝来讲，室内想达到上述湿度标准需使用加湿器。尤其是在宝宝已经感冒的情况下，过于干燥的空气会加重宝宝呼吸道的不适，让宝宝变得焦躁不安，不利于休息。
5.室内光线要适宜
充足的睡眠是最好的良药，在宝宝感冒期间，妈妈在白天可以拉上窗纱或者遮阳帘，适当降低室内的亮度，让宝宝更容易入睡。夜间如果妈妈需要整夜陪在宝宝床边护理宝宝，可以在卧室远离婴儿床的地方开一盏小夜灯，方便照顾宝宝又不会影响宝宝的睡眠。
6.保持室内安静
在宝宝生病期间，将室内的声音值控制在30分贝以下可以让宝宝得到更好的休息。一般来说人正常说话的分贝值为60-70，电视机伴音的分贝值一般为80分贝，因此孩子养病期间，家长要尽量避免看电视，注意控制说话的音量。
7.多喝水
感冒发热的宝宝，由于体温升高，身体会流失很多水分，而且宝宝比成年人更容易脱水。所以家长一定要注意及时为宝宝补充身体所需的水分，冲淡毒素并加快代谢废物的排出，这样不仅可以维持水及电解质平衡，还可以通过排尿降低体温。
预防
1.日常护理预防措施
（1）勤洗手，尤其是外出归来，一定要用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
（3）适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
（4）注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
2.饮食预防措施
（1）补充维生素A有助于预防呼吸道感染疾病
美国科学家认为维生素A可以增强机体免疫力，从而使人体获得抗感染效果。因此，妈妈可在感冒高发季给宝宝适当多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
（2）补充维生素C能增强免疫力
维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，所以维生素C有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。
天然食物中的维生素C不仅含量丰富，而且易被人体吸收利用，所以要给宝宝补充维生素C，只需多让宝宝吃蔬菜水果即可，如绿叶菜、猕猴桃、橙子等。
（3）补充锌有助于机体抵抗感冒病毒
锌对于调解身体的免疫力非常重要，在感冒高发季节多给宝宝吃些富含锌的食品，有助于预防病毒性感冒。
锌的主要食物来源有：肉类、海产品和家禽。此外，黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、菠菜是含锌较高的蔬菜；核桃是含锌较高的坚果；水果中苹果的含锌量较高。
Q&A
Q：宝宝感冒了，听说中成药副作用小，可以吃吗？
A：确实有非常多的中成药治疗效果非常好，但这不表示吃中药就不会有副作用，而可能是目前并没有对很多中药进行透彻的研究。任何时候，儿童用药都要遵医嘱，不能根据自己的喜好随意给孩子用药。
Q：宝宝感冒发热，在饮食上需要注意些什么？
A：首先要注意补充水分，并多吃一些流质或者半流质的食物。不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后，可多用半流质逐渐转为普食，以补充蛋白质、热量和矿物质。
