便便干燥、眼屎增多、口舌生疮……通常情况下，当父母看到宝宝出现这些症状，都会立刻想起一个词：上火。
症状
1.眼屎增多
在早晨起床时明显可见眼角有眼屎，过多时还会粘住眼睑。
2.皮肤干燥、发红
小脸会变得干涩、发红，甚至小耳朵也会发红。
3.口舌生疮、口臭
舌头颜色大多会发红，严重的甚至会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、舌苔厚腻等症状。
4.口渴、睡不踏实
白天常口渴，夜里则喜欢哭闹、睡觉不安稳等。
5.腹部不适
肚子胀满不适、腹痛、大便酸臭、肛门发红等。
6.大便干结
宝宝的大便不是软黄便而是很硬，拉臭臭的表情很费力痛苦，有些宝宝在排便时还会因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
原因
1.感染因素
免疫功能发育还不完善的宝宝很容易遭受病毒、细菌等微生物的感染，常常表现出发烧、口唇疱疹或腹泻等症状，类似于我们所说的“上火”。
2.饮食因素
宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，自身调节能力较弱，造成积食而引起上火。
3.环境因素
天气干燥、炎热、闷热、潮湿，都容易引起宝宝各方面功能失调而引起上火。
护理
对于上火宝宝，大多数时候不需要去医院，也不需要服用药物治疗，只要在家庭护理上多加注意，宝宝很快就会恢复健康。
1.按时睡觉
睡眠是保证内分泌系统正常运作和心情愉悦的主要因素，也是解决上火问题的关键所在。因为睡眠质量差、休息时间不足而导致上火的情况并不少见，所以要让宝宝养成按时睡觉的习惯，不能让他们因过度兴奋而疲劳不堪。
2.多做运动
运动可以促进胃肠的蠕动，改善积食的现象。如果宝宝处在上火之中且饱受便秘的困扰，你可以坚持每天带着他们去散散步，尽量做一些力所能及的运动。
3.环境良好
平时注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。此外，在天气干燥的季节，可在家中配置湿度计，时刻监测空气的湿度变化，必要时可以使用加湿器。
饮食
1.水分一定要补足
要经常给宝宝喝水，比如起床时喝、午睡醒后喝一些，玩得出汗后喝一些等，不要等宝宝渴了再喝水。补水是否够，可以观察一下宝宝小便的颜色，如果小便颜色较深，就要督促宝宝多喝水了。
2.坚持清淡的饮食
大鱼大肉等高蛋白的食物仍要控制宝宝少吃或不吃。油炸和红烧烹制的油腻食物就不要吃了。可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
3.多吃凉性水果
适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
误区
1.夏秋两季容易导致宝宝上火
大多数成年人容易在夏秋两季上火，因此很多家长认为宝宝也是如此。事实上，宝宝体温调节中枢功能不完善，对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多，因此，一年四季都可能上火。
2.宝宝上火，喝点凉茶就好了
不少家长就认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了。这其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。
宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群。如果凉茶的量没有控制好，可能会引起宝宝拉肚子；长时间喝还可能会影响到正常发育。
Q&A
Q：喝奶粉是否容易导致宝宝上火？
A：人工喂养的宝宝，如果喂养方法不当，比如奶粉过浓、喂奶过于频繁等，会导致宝宝出现便秘的情况。一般情况下调整喂养方式可以缓解宝宝上火的情况。另外，配方奶粉中通常已经含有宝宝身体发育所需的各类矿物质元素。如果家长盲目给宝宝补充锌和钙等，也会增加宝宝便秘的几率。
Q：宝宝有口气，是上火了吗？
A：上火可能会导致宝宝有口气。除此之外，口腔没有清洁干净、口腔疾病、消化不良等也容易导致口气的产生。家长要细心观察，才能辨明原因。
