徽菜佳肴,营养丰富的健康食谱

本文介绍徽菜佳肴,提供营养丰富的健康食谱,让您更好地享受美食之旅。

作为中国传统美食的代表之一,徽菜以其独特的口味和丰富的营养成分备受推崇。从黄山烤鸭到徽州扁肉、徽州牛肉干等一系列佳肴都有着极高的口碑,成为了广大美食爱好者追捧的目标。

然而,徽菜不仅仅是味道的享受,更是健康食材的集合。徽菜以绿色、健康、美味为特点,选材讲究、口感丰富,富含蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养元素,对人体发育和健康都有着极其重要的作用。

因此,为了更好地享受美食,我们为大家准备了精选的徽菜佳肴食谱,既能品尝到美食的味道,更能获得营养丰富的食材,让您吃得放心,健康又美味。

徽菜佳肴食谱

徽州扁肉

食材:猪肉末、荷叶、干香菇、干贝、鲜竹笋、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉。

做法:将猪肉末加入葱、姜、盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉等调好味后搅拌均匀,将荷叶铺在案板上,将肉末放在荷叶上,再放入干香菇、干贝、鲜竹笋等食材拼起来,用荷叶包裹好,上笼蒸透,即可享用。

徽州牛肉干

食材:牛肉、糯米粉、五香粉、花椒粉、料酒、盐、鸡蛋。

做法:将牛肉洗净后切成小块,加入糯米粉、盐、五香粉、料酒、鸡蛋等调料搅拌均匀,腌制15分钟左右,再放入烤箱中烤制10-15分钟,即可制成美味的徽州牛肉干。

黄山烤鸭

食材:鸭、盐、花椒粉、料酒、姜。

做法:将鸭洗净后切成小块,在鸭肉表面撒上盐、花椒粉、料酒等调味料,抹上姜汁腌制半小时左右,再用炭火烤至鸭肉表面金黄,熟透即可食用。

以上三种徽菜佳肴十分适合做为正餐主菜或是下午茶点心,营养丰富、口感鲜美,相信吸引了您的味蕾,也为您提供了一种健康的美食享受。

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