烦躁、爱流口水、爱咬东西……其实这些都是宝宝出牙的信号，但是新手父母往往不自知，等到宝宝的小乳牙萌出后才后知后觉。
出牙时间
人的一生会有两副牙齿，即乳牙（20个）和恒牙（32个），出生的时候颌骨中已经有骨化的乳牙牙孢，但是没有萌出，一般出生后4～6个月乳牙开始萌出，有的孩子会到10个月，这都是正常的，12个月还没有出牙视为异常，最晚宝宝两岁半的时候20颗乳牙会出齐。
一般两岁内计算乳牙的数目约为月龄减去4或6，但乳牙萌出的时间会有很大的个体差异。出牙为宝宝正常的生理现象，这个时候有的宝宝会有低热、烦躁、流口水增多等情况，这些都是正常的。
出牙顺序
20个乳牙的萌出是有顺序的，虽然不一定一成不变，但是也可以作为参照的依据。原则上是左右对称，一般是下颌早于上颌，由前往后的顺序，最先萌出的一般是下面的门牙，它的名字是下中切牙，然后是上中切牙，以后挨着中间的门牙会左右长出一颗颗稚嫩的小牙。其中上下颚的第一臼齿，和上下颚犬齿的萌出时间约略相当。
出牙不适
出牙期，宝宝可能会有很多不适，家长应注意做好日常护理工作。
1.流口水
这是正常现象，不用担心。等到一周岁左右，随口腔深度增加，吞咽功能完善，会慢慢消失，不过这个时期的护理工作还是必不可少：
唾液对皮肤有一定刺激作用，用柔软的棉布及时帮宝宝擦干净口水，擦的时候动作一定要轻柔，否则容易擦破皮肤引起感染。
用小围嘴围在脖子上接纳宝宝流的口水，以免口水弄湿衣服。
如果流口水的地方有发红现象，可涂抹点收敛作用的药膏，如果皮肤已经有点溃烂，则不宜自己用药，一定要去医院看医生。
2.牙龈痒
牙齿萌出时对牙龈神经造成刺激，会有些不适，等牙齿都长出来，这些症状就会消失，不过可采用一些小办法来缓解：
每天用纱布蘸点凉水擦拭牙龈，如果是夏天，可以用棉纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，能够暂时缓解长牙带来的不适。
可以买一些牙胶或磨牙棒之类的产品让宝宝咬，一来可以缓解不适，二来还能训练宝宝的咀嚼能力，一举两得。
因为牙龈不适，宝宝可能会咬嘴唇和舌头，不但会咬伤自己，还会影响牙齿的生长，引起龅牙。妈妈应多留心宝宝的一举一动，一旦发现宝宝咬嘴唇就要及时制止。
3.烦躁
出牙前的宝宝出现啼哭、烦躁不安等症状时，一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。
4.发烧
只要体温不超过38℃，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，让宝宝多喝些开水就行了；如果体温超过38.5℃，并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊。
5. 腹泻
当宝宝有腹泻，大便次数增多、但水分不多时，应暂时给宝宝停止添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒；若次数每天多于7次，且水分较多时，应及时就医。
磨牙工具
宝宝长牙时，看到什么东西都想去咬，不仅很不卫生，还容易造成牙龈的损伤，可能发生误吞误食等意外事件，因此给宝宝提供合适的磨牙工具非常有必要。
1.磨牙饼干或磨牙棒
直接去超市购买品牌的婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙。磨牙饼干既缓解牙龈不适、强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，还可以为宝宝提供适当营养。但其主要功效是磨牙，所以不要选择口味太重的饼干，以免影响宝宝的味觉培养。磨牙棒一定要选择硬度较大的，太软容易被宝宝咬碎并溶解在口中，起不到磨牙的效果。
磨牙饼干和磨牙棒的好处在于，以美食的名义吸引宝宝，最终达到磨牙的效果。不好的地方在于，宝宝容易吃得满嘴都是，掉地上又无法重复利用。
2.自制磨牙食物
妈妈可以自制磨牙食物，水果切成薄薄的水果片，或手指粗细的小长条，给孩子咀嚼磨牙；一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的。自制磨牙食物的好处是天然无污染、成本低廉，宝宝喜欢吃，妈妈们也很有成就感。
3.咬咬乐
咬咬乐的优点是可以将切好的肉类、果蔬类食物装进硅胶过滤网，宝宝练习啃咬的同时，肉菜汁和部分食物泥可以从过滤网挤压出，里面可以装你想给宝宝吃的任何东西，变被动进食为主动进食。
4.牙胶
牙胶又称固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成。牙胶的好处在于比较好打理和存放，可以清洗消毒，反复利用。但牙胶毕竟不是食物，选择时一定要选择质量可靠的品牌牙胶，以防病从口入。
乳牙清洁
对于乳牙清洁，有些父母认为宝宝牙还没长齐呢，没必要刷牙，喝点水漱漱口就足够了。但事实上，宝宝已经接触越来越多的辅食，如果不彻底清洁牙齿，很容易出现蛀牙。儿童牙科医生表示，只要宝宝长出一颗牙齿，父母就应该给他刷牙了。
在宝宝1岁之前，每次喝完奶或者吃完辅食后，父母可以用手指牙刷或清洁棉给宝宝擦口腔，相比牙刷更柔软更舒服。
在宝宝1岁以后，接触辅食越来越多，口腔很容易残留一些食物，所以每次饭后或喝完奶后让宝宝喝几口水清洁一下口腔，每天用干净的纱布包着大人的食指并沾干净的水清洗宝宝的嘴巴，洗去牙床、口腔内奶块及辅食品的附着物。
在宝宝1岁半左右，基本学会了独立行走，可以陪宝宝玩“漱口”游戏。比如在宝宝吃完东西后，和她一起夸张地玩“漱口”游戏，喝一口水，让水在嘴巴里咕噜噜打转，然后吐掉，通过这种方式达到清洁口腔的效果。
在宝宝2岁左右时，经过前期的意识培养，很多宝宝已经会表现出刷牙的欲望。这个时候一定要多加鼓励。
在宝宝2岁半左右时，就可以着手教宝宝正式刷牙了。
饮食方案
宝宝乳牙的健康与饮食关系十分密切。妈妈们要根据宝宝的出牙情况，调整食物的粗细，逐渐增加食物种类，让牙齿越来越坚固。有些营养素对于乳牙的萌出非常有益，妈妈们应注意在乳牙萌出期给宝宝补充：
钙和维生素D。钙是组成牙齿的主要成分，奶产品是宝宝补钙的最好来源；其次各种豆类、瘦肉、蔬菜、海产品等都是补钙的好选项。为了保证钙的吸收，要多带宝宝晒太阳以补充维生素D。
蛋白质。蛋白质对牙齿的作用同样不容忽视！如果宝宝蛋白质摄入不足，就会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
各种维生素。维生素的作用不可小看。如果维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，则会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
Q&A
Q：我的宝宝八个月还未长牙，这正常吗？
A：孩子出牙早晚的问题，个体差异很大，因素很多。 一是遗传，爸爸妈妈出牙晚，孩子有可能出牙晚。 二是环境因素，如缺钙。目前，生活水平来说，孩子缺钙不是很多或者很严重。因为缺钙对牙齿的影响比较小。孩子生长比较快，钙受量比较小，钙维持比较稳定，只有血液中钙很低，低血钙症，才会对出牙有影响。 性别差异，男孩发育比女孩晚，牙齿萌出时间比女孩晚。 另外，生活的地区，生活地区温度低的，发育慢，热的地方，发育快。 12个月前出牙都是正常的。
Q：宝宝多大开始刷牙？
A：一岁之前宝宝家长可以用指套牙刷或者纱布蘸水刷。一岁以后宝宝可以用婴幼儿的牙刷但是不建议用牙膏。三岁以后就要用牙刷和牙膏。
