大脑产生的多巴胺自然会让您感觉良好，因为您的大脑将其释放视为一种奖励。例如，你会因为吃或做爱等愉快的活动而产生大量的多巴胺。您可以通过查看您的饮食和生活方式来确保您获得足够的多巴胺，尽管药物也可以改变您的多巴胺水平。如果您担心自己的水平，请始终向医生寻求建议。 方法1通过饮食增加多巴胺 1吃富含酪氨酸的食物。为了制造多巴胺，你的身体需要酪氨酸，这是一种氨基酸…
