笔直修长的腿型能为宝宝的外貌加分不少。由于O型腿长大后恢复较为困难，于是在宝宝的发育过程中，宝妈们也是谈“O”色变，害怕自己的宝宝稍不留神就会成为罗圈腿。实际上，只要家长们做到正确认识O型腿，则完全可以防患于未然。
概述
O型腿医学专业术语是“膝内翻”，主要的症状是当患者站立或者自然伸直时，脚踝能够碰到一起，但是膝盖却不能并拢。如果得了这种病，不仅不好看，走路不方便，有时候也会影响工作和生活，更有可能对患者的情绪造成影响，甚至让孩子产生自卑心理。
原因
1.自然生理
对于大部分两岁以前宝宝的O型腿都属于正常现象，这是当宝宝还在妈妈子宫里的时候，身体越长越大，相对活动空间越来越小，于是会将身体蜷曲，四肢交叉于胸腹前，以适应狭小的活动空间。正因为这种特殊的姿势，大多数宝宝出生后会看上去像O型腿，在医学上称之为生理性弯曲，属于正常现象，大概到了宝宝 2 岁左右，腿会自己慢慢变直。
2.疾病诱发型
造成宝宝罗圈腿也有病理性的原因，最常见的疾病就是佝偻病。由于宝宝的骨骼系统尚未发育稳定，骨骼发育所需要的营养素维生素D缺乏时，会导致宝宝小肠吸收钙、磷能力下降，肾脏钙排出增多，导致钙营养缺乏，影响骨骼矿化。对于因佝偻病造成的膝内、外翻畸形则需对症治疗。
3.运动、坐姿的影响
幼儿期的孩子都在不断地发育，孩子的骨骼一天天地成长并且钙化。如果孩子若是有一些比较奇怪习惯或爱好，骨骼受到某种方向的肌肉拉动，时间一长孩子的骨骼就会变形。比如夹被睡觉、骑马等时间久了，长时间使用学步车等都会变成罗圈腿。
危害
1.严重危害身材
如果孩子得了罗圈腿，双腿膝关节的内侧就几乎承受了整个身体的压力，进而致使身体的承重线发生偏移，向内移动。无论是行走还是站立，主要是腿部外侧肌肉用力，而内侧肌肉很少用上力。时间久了造成孩子外侧肌肉比内侧肌肉发达，两腿之间的间隙也会越来越大，外侧的轮廓就会向外移腿看起来更粗。
2.危害关节健康
正常情况下，一个人身体的重量是由各个关节平均分摊的。但是如果得了罗圈腿，膝关节会向里侧翻转，致使里侧的关节承受了较多的压力。因为承受了较多的压力且受到的摩擦力太大，内侧的软骨比较容易损伤，从而出现骨性关节炎。等到孩子老了容易得关节痛，影响正常行走。
3.增加心理压力
罗圈腿不仅会影响美观，危害健康，而且会因此给人们造成比较大的心理伤害，影响人们的心理健康。
判断
在孩子睡着或完全放松地平躺时，把他的裤子或纸尿裤脱掉，轻轻地将他的双腿并拢，让踝关节靠拢，然后观察双腿膝关节间的距离。
小于3cm，说明孩子腿型正常；
在3—6cm之间，需要继续观察；
大于6cm，孩子就可能有O型腿的问题，此时家长应及时带孩子去医院就诊，请医生进一步判断。
预防
1.定期体检
医生可以帮助家长及时发现孩子的腿型是否出现病理的改变。一般一岁以内的孩子，每月保健一次，一岁后3-6个月保健一次。
2.补充维生素D
很多家长以为给孩子补钙就可以了，往往忽略了给孩子补充维生素D。其实维生素D是促进钙、磷吸收贮存，也有预防佝偻病的作用。
3.尽量避免趴睡
虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让他的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来可能影响他的腿型。
4.避免跪坐
一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型回复到正常的状态，能够有效预防O型腿。
5.避免过早学走
宝宝学步应遵照宝宝自身的发育规律宝宝身躯各个部分的骨骼都处于快速生长阶段，双脚什么时候能直立、迈步行走，是有个体差异的。在宝宝骨骼还没有完全发育好，还不能承受自身重量的时候，有些家长强行让宝宝学步，容易导致宝宝下肢骨骼发育不良，有可能会出现O型腿、X型腿等现象。
6.婴儿安全座椅谨慎选择
在选择婴儿安全座椅时，不要选过窄的，而要选择宽松一点的，可以让宝宝的腿弯曲自如的，否则可能会伤害宝宝的髋关节。
7.宝宝背带也不能乱选
在给宝宝选择背带时，一定要选能保证宝宝坐上去是“青蛙腿”的状态，这样才是整个屁股受力坐在了背带上，否则可能会导致宝宝髋关节脱臼。
矫正
罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。
1.八步矫正法
多带宝宝向后倒步。可以矫正宝宝的走路姿势。要注意的是尽量要让脚跟先着地，路线走直。每次走10—15步，每日5—10次。
2.矫正股骨方向
让宝宝平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
3.锻炼腿部内侧肌肉
双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2—4组，不需要完全蹲下去即可。
误区
1.尿不湿会导致O型腿
O型腿是由小腿胫骨扭转引起的，虽然看上去是腿骨弯了，但实际上是股骨（大腿）和胫骨（小腿）之间因扭转产生了一个角度。而尿不湿仅仅触及髋部，与小腿无关。
儿科专家研究得出，用纸尿裤不会增加今后儿童O形或X形腿的发生机会。而且尿不湿在国外已经使用了二三十年，也就是说，第一批使用尿不湿的孩子已经长大成人，且并没有数据表明O型腿在这些国家呈上升比率。
2.给宝宝绑腿预防O型腿
有的父母感觉帮助宝宝绑腿或者给宝宝拉直可能很有效，殊不知这样做会对宝宝正常血液循环造成很大影响，尤其是拉直危害更大，甚至还会引起宝宝髋关节发育出现障碍或者关节出现脱位。
