蚕豆炖排骨是江苏传统名菜之一,以鲜嫩的蚕豆和糯香的排骨为主料,佐以多种调味料,制作出美味可口的一道菜品。
下面是做法:
所需材料:
- 新鲜蚕豆500克
- 猪肋骨500克
- 姜片3片
- 葱段2根
- 料酒2汤匙
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 冰糖适量
- 清水适量
步骤:
- 将猪肋骨切成小块,焯水去腥备用。
- 蚕豆去皮,用开水烫一下,捞出备用。
- 姜片和葱段分别切成小块备用。
- 炒锅加入少许油,放入猪肋骨煸炒至变色后,加入姜片和葱段,继续煸炒至出香。
- 加入适量料酒煸炒至酒精挥发。
- 加入清水,放入焯水后的蚕豆,煮至开锅后转小火焖煮十分钟左右。
- 加入盐、白胡椒粉和冰糖调味,继续焖煮十分钟左右,使汤汁浓稠。
- 最后加入适量清水,焖煮十分钟左右即可。
这样一道鲜美可口的蚕豆炖排骨就做好了,特别提醒大家,一定要用清水焖煮,而不能用高压锅,否则会破坏食材的口感和营养价值哦!
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