食品添加剂是保障食品质量和保存期限的重要手段，而E120是一种常见的食品添加剂，被广泛应用于许多食品中。然而，E120也存在着一定的危害性，因此我们应该尽量避免摄入过多含有E120的食品。
E120是一种由昆虫分泌的红色染料，也被称为胭脂红。虽然E120在食品中的摄入量通常较低，但仍可能引起一些身体不适。一些研究表明，E120可能会对孕妇和儿童产生负面影响，例如过敏反应、皮肤瘙痒、哮喘等等。
那么，我们应该如何避免摄入含有E120的食品呢？首先，可以通过仔细阅读食品标签来了解食品中是否含有E120；其次，可以尽量选择天然食品，避免食用加工食品和人工色素；最后，对于孕妇和儿童来说，更应该注意饮食安全和均衡，避免过度依赖食用某些含有E120的食品。
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