在现代工业化生产食品的时代，食品添加剂是无法避免的。然而，过多的食品添加剂会对人体健康造成不良影响。那么，如何避免吃到过量的食品添加剂呢？以下是五个简单方法：
- 1.少吃加工食品，多吃天然食品，如蔬菜、水果等。
- 2.注意食品包装上的标签，避免购买含有过多添加剂的食品。
- 3.学会辨别食品添加剂，比如人工甜味剂、抗氧化剂、色素等。
- 4.选择专业的食品生产厂家，其产品质量更有保障。
- 5.多喝水，排毒养颜，有利于清除体内的有害物质。
以上方法虽然简单，但能够很好地帮助您避免吃到过量的食品添加剂，让您的健康饮食更加安全和健康。
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