换季时期是感冒高发季节，很多人容易在换季的时候感到身体不适。以下是一些应对换季感冒的方法：
1. 加强锻炼：适当的体育锻炼能够增强免疫力，提高身体抵抗力，减少感冒的发生几率。
2. 注意保暖：换季时期气温变化大，要注意及时增减衣物，避免受凉。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于保持身体健康，预防感冒。
4. 饮食均衡：合理搭配营养，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强抵抗力。
5. 维持良好休息：保持充足的睡眠，有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒。
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