夏天是一个炎热的季节，但这并不妨碍我们进行运动，相反，运动可以帮助我们保持身体健康，增强体质。以下是一些适合在夏天进行的运动：
1. 游泳：夏天是游泳的最佳季节，游泳可以降低体温，同时也是一项全身运动，可以锻炼肌肉，提高心肺功能。
2. 打太极：夏天打太极可以调节呼吸，放松身心，提高身体的柔韧性和协调性。
3. 健身房锻炼：在夏天去健身房锻炼可以避免高温天气对身体造成的不适，同时可以通过有氧运动和力量训练来塑造身材。
4. 骑自行车：夏天的晚上或者早晨凉爽宜人，骑自行车可以享受大自然的美景，还可以锻炼身体。
5. 健走：夏天的健走可以提高心肺功能，促进新陈代谢，还可以锻炼大腿和腰部肌肉。
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