生养一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每一个准爸准妈的最大心愿。如今年轻的准爸爸准妈妈们越来越重视胎教，很多准妈妈甚至可以随口说出很多种胎教方法，如音乐胎教法、对话胎教法、抚触胎教法等。
概念解读
胎教的概念可以概括为广义胎教和狭义胎教两部分：
1.广义胎教
也称“间接胎教”，是指为了促进胎宝宝生理和心理健康发育成长，同时确保准妈妈能够顺利度过孕产期所采取的精神、饮食、环境等各方面的措施，这些对准妈妈和胎宝宝的身心健康都有着积极的作用。
2.狭义胎教
也称“直接胎教”，是根据胎宝宝发育各阶段的实际情况，有针对性地选择适合胎宝宝的胎教方法，通过音乐、语言、抚摸等方式给予胎宝宝合理的信息刺激，促使胎宝宝大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能得到合理的开发和训练，最大限度地发掘胎宝宝的内在潜能。
准爸爸准妈妈要把握好胎教的时机和方式方法，并且要持之以恒，这样才能有利于胎宝宝今后的身心和智力发展。
胎教时间
从广义上讲，胎教应该从准备怀孕的时候就开始了。孕前胎教需要双方以健康的身心做好受孕准备，健康的精子和卵子相遇是产下健康宝宝的必需条件。科学意义上的胎教，不仅仅只是教育，而是对胎宝宝从营养和环境两个方面进行促进，这里所讲的环境是指胎宝宝将在准妈妈肚子里生活10个月的“胎内环境”。如果准妈妈可以心情舒畅地度过孕期，那么胎内环境相对也会好，同样也会为胎宝宝带来好的影响。因此从孕前开始到宝宝出生，胎教是个连贯的过程。
从狭义上讲，胎教从怀孕4个月开始比较合适，因为这个阶段胎宝宝的各个器官发育迅速，掌握好时机进行科学适度的刺激，可以促使宝宝发育得更好。妇产科专家指出，4个月的胎儿对光线已经开始敏感，5-6个月的胎儿已经有完好的触觉和味觉，7-8个月的胎儿开始发展出听觉。此时的胎儿还伴有做梦、记忆和思考的能力。这表示，除去正常的生理发育过程，胎儿的心灵在分娩前已经开始发展了。
准备工作
1.制定好胎教计划
在为宝宝做胎教之前一定要先制定好计划，切不可盲目进行训练。计划中最好要有固定的胎教时间、科学合理的胎教方法和胎教工具等。
2.多种胎教方式结合
随着幼儿教育越来越受到重视，胎教的方式也日新月异。孕妈妈可以根据自己的实际情况，选择适合自己和宝宝的胎教方式，并且可以多种方式相结合。比如：音乐胎教、艺术胎教、情绪胎教等等。
3.提前备好胎教工具
一些胎教工具如：播放机、碟片、磁带等等，如果有需要，应该在胎教进行前提前备好。以免胎教中需要时手忙脚乱，影响胎教计划。
4.勤写胎教日记
十月怀胎，对孕妈妈来说既紧张又兴奋。即将与肚子里的宝宝见面时，心中一定有很多话想对宝宝说吧。这时候准妈妈们就可以准备一个胎教日记本，把每天胎教的过程、自己想对宝宝说的话都写在上面。这也是给宝宝准备的一份珍贵礼物。
胎教方法
胎教的种类有很多，准爸爸准妈妈应该根据胎宝宝生理和心理的发育特点，来选择最适合的胎教方法。在此为大家介绍几种主要的胎教方法。
1.音乐胎教
主要是以音波刺激胎宝宝听觉器官的神经功能，以激发大脑的右脑突触迅速发育。从孕12周起，便可有计划地实施。
2.语言胎教
孕20周，胎宝宝已经具有了听觉能力。准妈妈的说话声可以传递给胎宝宝，因此，准妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎宝宝良好的刺激。另外，男性的低音比较容易传入子宫内，是一种良性的音波刺激，因此建议准爸爸多与胎宝宝说话。语言胎教能把准爸爸准妈妈的爱传递给胎宝宝，对胎宝宝的情感发育具有很大的益处。
3.抚摸胎教
胎宝宝受到准妈妈双手轻轻的抚摸后，会引起一定的条件反射，从而激发胎宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，促进大脑功能的协调发育。
4.光照胎教
在胎宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，从孕24周开始，准妈妈可以每天定时在胎宝宝觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射腹壁胎头方向，刺激胎宝宝的视觉健康发育。
5.运动胎教
是通过指导准妈妈进行适宜的体育锻炼，如孕妇操、孕妇瑜伽、孕妇游泳、户外散步等，促进胎宝宝大脑及肌肉的健康发育，有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩。
6.情绪胎教
通过对准妈妈的情绪进行调节，让准妈妈忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过准妈妈的神经递质作用让胎宝宝也感受到良好的情绪，促使胎宝宝的大脑得以良好地发育。
注意事项
胎宝宝每天都在不断地成长着、变化着，准妈妈因为不能一一目睹，往往会对胎教效果存有质疑，不确定胎教究竟能对胎宝宝起到多大的作用，有的准妈妈因缺乏耐性，热情度逐渐降低，甚至有的准妈妈会半途而废。其实，胎教是一种对胎宝宝潜移默化的影响方式，是一个长期的过程。有研究表明，受过良好胎教的宝宝通常会表现得更加聪明活泼，学习能力也更强，因此准妈妈和准爸爸一定要持之以恒坚持做胎教。以下是做胎教的几个基本原则。
1.胎教要适时适量
准妈妈一心想做好胎教的心情是可以理解的，但是如果胎教时间过长、内容过量，效果会适得其反。准妈妈要观察了解胎宝宝的活动规律，一定要选择胎宝宝觉醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。
2.胎教要有规律性
每天要有规律地进行胎教，好让胎宝宝适应，养成规律的生活习惯。当然如果准妈妈身体不适或者情绪不佳时，就不要强求，可以等到状态好的时候再进行。
3.胎教要持之以恒
“三天打鱼、两天晒网”式的胎教效果肯定不如每天坚持做胎教的效果理想，准爸爸准妈妈一定要树立持之以恒的信心，坚持为胎宝宝进行胎教。
4.胎教要有情感交融
在实施胎教的过程中，准妈妈应集中注意力全身心地投入，与胎宝宝共同体验、互动交流，这样有助于建立良好的亲子关系，也有利于胎宝宝和准妈妈的身心健康。
宝爸胎教
新生命的孕育绝不仅仅是准妈妈的事情，与准爸爸也关系密切。准爸爸参与胎教能让准妈妈感到受重视与疼爱，胎宝宝也能感受到愉快的心情。
研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音。而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，准爸爸坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉爸爸的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，可以建立宝宝日后对爸爸的信任感。
除了和胎儿对话，以下几种胎教方式也比较适合准爸爸：
1.音乐胎教
准爸爸选择并播放优雅、动听、抒情的音乐，同时准妈妈应用心领略音乐的语言，有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如一曲优美的《摇篮曲》，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福！
2.信息胎教
包括文字、书法、绘画胎教，准爸爸可以用简易的词语(中文或外文)，与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。准妈妈写字或绘画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……”
3.抚摸胎教
准妈妈睡前躺在床上，准爸爸用自己双手放在准妈妈的腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟。
Q&A
Q：音乐胎教时我怕宝宝听不见，想把扬声器直接放在肚子上，这样可以吗？
A：不可以。对胎儿进行音乐胎教，虽然能刺激胎儿的听觉器官成长，但注意一定不能将录音机、随身听等放在肚皮上，否则会伤害胎儿的听力。最好是放在距离准妈妈肚皮1-1.5米的地方，这样会安全很多。
Q：听说抚摸胎教对宝宝的智力发育有好处，在进行的时候有哪些注意事项吗？
A：抚摸胎教最主要是能起到安抚宝宝的作用，并不像一些网站宣传的那样神奇。一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。进行抚摸胎教时，每次抚摸以5-10分钟为宜，动作要轻柔自然，用力均匀适当。如果你有特殊情况，比如有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。
