春季是季节性过敏症的高发季节，很多人出现了过敏性鼻炎、喷嚏、喉咙痛等症状，十分不舒服。那么，如何预防季节性过敏呢？
1.调整生活习惯
定期换洗床上用品、清洗空调、宠物等物品，保持家庭的清洁卫生。另外，尽量减少室内外空气干扰，保持室内湿度适宜，可以减少过敏症的发生率。
2.饮食调理
多食用含维生素C、E的食物，如柑橘、草莓、胡萝卜、菠菜等蔬菜水果，这些食物富含抗氧化剂，可以增强身体免疫力，降低过敏症的风险。
3.锻炼养心
适当的运动可以增强体质，提高免疫力，并且充分利用汗腺和肺的功能，摆脱过敏症的烦恼。
4.戒烟限酒
烟酒是身体的“杀手”，戒烟限酒是保持身体健康的重要一环。有研究表明，吸烟会增加过敏症的风险。
5.专业治疗
以上措施不能有效减轻季节性过敏症，建议及时就医，接受专业治疗，避免病情恶化。
总之，通过多方面的调整和预防，可以有效减少季节性过敏症的发生率，让身体更健康更舒适。
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