1. 多喝开水：春季气温逐渐升高，人体代谢加快，多喝水可以起到排毒和保湿的作用。
2. 吃清淡食物：春季气候温暖，适宜进食一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、谷类等。
3. 调养肝脏：春季是肝脏最为活跃的季节，可以通过食疗、运动等方式来调养肝脏。
4. 多参加户外活动：春季阳光明媚，适宜进行户外运动，增加体力活动的同时，也能提高免疫力。
5. 保持良好的作息：春季白天变长，应根据天亮早晚合理安排作息时间，保持充足的睡眠。
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