皂角米是一种常见的中药材，富含多种营养物质，对身体有许多好处。而桃胶则是一种具有美容养颜、滋润皮肤的食材。两者结合起来，能够产生协同效应，为您带来更多的健康益处。
下面是皂角米桃胶的简单制作方法：
- 将适量的皂角米用水浸泡2小时，然后沥干水分备用。
- 将适量的桃胶用温水浸泡30分钟，待桃胶变软后切成小块备用。
- 将浸泡好的皂角米放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢炖2小时。
- 待皂角米煮烂后，加入桃胶块，继续慢炖30分钟，直到桃胶完全融化。
- 最后，将炖好的皂角米桃胶倒入碗中，待其冷却后即可食用。
这道皂角米桃胶富含胶原蛋白、维生素以及多种矿物质，可以促进皮肤的修复与更新，使肌肤更加细腻光滑。此外，它还具有滋阴润肺、养胃健脾的功效。每周适量食用，有助于保持健康的肌肤和良好的身体状态。
This article is written by Wiki传奇, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact Wiki传奇 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=100789
