夏季是炎热的季节，很多人都喜欢吃一些清凉解暑的食物来消暑，夏季养生粥就是一种非常好的选择。
夏季养生粥不仅可以解暑，还可以补充营养，提高免疫力，让你保持健康的体魄。
下面，我们来分享几款夏季养生粥的制作方法，让你在家也能享受到美味又健康的食物。
1. 青豆薏米粥
准备食材：糯米50克、薏米50克、青豆50克。
步骤：将糯米、薏米、青豆洗净，加入适量清水，煮至糯米熟烂，搅拌均匀即可。
2. 红豆薏米粥
准备食材：糯米50克、薏米50克、红豆50克。
步骤：将糯米、薏米、红豆洗净，加入适量清水，煮至糯米熟烂，搅拌均匀即可。
3. 玉米薏米粥
准备食材：糯米50克、薏米50克、玉米50克。
步骤：将糯米、薏米、玉米洗净，加入适量清水，煮至糯米熟烂，搅拌均匀即可。
以上是几款简单又健康的夏季养生粥，你可以根据个人口味进行调整，增加一些水果或其他食材，让食物更加丰富多样。
夏季养生粥不仅味道鲜美，而且富含各种营养物质，对身体健康非常有益。希望大家能够享受这些美味又健康的夏季养生粥，保持健康体魄。
This article is written by 百科小子, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact 百科小子 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=97158
