菌菇是一种营养丰富的食材,搭配其他滋补材料,能够制作出养生汤品,对身体有很好的保健作用。以下是制作夫妻做菌菇滋补养生汤的方法:
- 准备所需食材:鲍鱼菇、杏鲍菇、猴头菇、瘦肉、红枣、枸杞等。
- 将以上食材洗净备用。
- 将瘦肉切成薄片。
- 烧一锅开水,将菌菇放入煮熟。
- 捞出煮熟的菌菇,放入准备好的汤锅中。
- 将瘦肉片放入锅中,加入适量水。
- 放入红枣、枸杞等滋补材料。
- 大火烧开后转小火慢炖1-2小时。
- 根据个人口味可以适量加入盐和其他调料。
- 最后,将做好的菌菇滋补养生汤倒入碗中即可食用。
夫妻做菌菇滋补养生汤具有以下功效:
- 滋补养生,增强体质。
- 补肾养胃,益气补中。
- 清热降火,润肺益肾。
- 养颜美容,延缓衰老。
以上就是夫妻做菌菇滋补养生汤的制作方法和功效介绍。希望能够帮助到您,享受滋补美食,保持健康!
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