洋白菜,又称卷心菜、大头菜,是一种营养丰富、味道清爽的蔬菜。它富含维生素C、纤维素和矿物质,对人体有许多好处。下面介绍几种常见的洋白菜家常做法,让你在家也能轻松制作美味的洋白菜。
1. 清炖洋白菜
材料:洋白菜、猪骨汤、盐、胡椒粉。
步骤:先将洋白菜洗净切块,放入猪骨汤中炖煮,煮至洋白菜变软糯。最后加入盐和胡椒粉调味即可。这道清炖洋白菜营养丰富,口感鲜美。
2. 红烧洋白菜
材料:洋白菜、葱姜蒜、红糖、酱油、盐、清水。
步骤:将洋白菜切成大块,葱姜蒜切碎备用。锅中加热适量油,放入葱姜蒜煸炒,加入红糖炒化。然后放入洋白菜翻煎一下,加入酱油炒匀。最后加入适量清水,调入盐煮熟即可。红烧洋白菜色泽红亮,味道鲜美,适宜全家享用。
3. 洋白菜炒肉片
材料:洋白菜、猪肉片、蒜末、料酒、生抽、盐。
步骤:将洋白菜洗净切片,猪肉切片后用料酒和生抽腌制片刻。锅中加热油,放入蒜末炒香,加入猪肉片煎炒至变色。然后放入洋白菜翻炒均匀,加盐调味即可。这道菜色香味美,是一道下饭佳肴。
4. 醋拌洋白菜
材料:洋白菜、醋、糖、盐、味精。
步骤:将洋白菜撕成小块,加入适量醋、糖、盐、味精拌匀即可。醋拌洋白菜口感清爽,是一道开胃凉菜。
5. 洋白菜炖豆腐
材料:洋白菜、豆腐、姜片、盐、鸡精。
步骤:将洋白菜洗净切块,豆腐切块备用。锅中加适量水烧开,放入姜片煮沸后捞出。然后放入洋白菜和豆腐炖煮,煮至洋白菜变软和豆腐入味。最后加入适量盐和鸡精调味即可。这道营养丰富的洋白菜炖豆腐汤,滋补养颜,适合全家人食用。