感冒是一种常见的病毒性呼吸道感染，一旦感冒就需要注意以下几点：
- 保持休息：感冒期间要充足休息，不要过度劳累。
- 保持充足的水分摄入：大量饮水有助于稀释痰液，帮助身体排除病毒。
- 避免接触他人：感冒是通过飞沫传播的，要避免与他人过于近距离接触。
- 勤洗手：经常洗手可以有效预防感冒病毒传播。
- 避免感冒加重行为：如吸烟、饮酒等，可以通过减少这些不良生活习惯来缓解症状。
预防感冒的方法包括：
- 保持良好的卫生习惯：勤洗手、使用纸巾等。
- 多锻炼身体：增强免疫力，提高抵抗力。
- 保持室内通风：保持空气流通，减少病毒滋生。
- 注意饮食均衡：摄入充足的维生素和矿物质。
- 避免接触已感染者：如有人感冒，尽量避免接触，减少感染风险。
常见的感冒症状包括：
- 打喷嚏、鼻塞、流鼻涕
- 喉咙痛、咳嗽
- 发热、头痛、全身不适
- 乏力、食欲不振
如果有这些症状，应尽早就医，遵循医生建议进行治疗，同时注意休息和饮食调理。
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