如何享受单身丨单身快乐

单身不一定是每天晚上一个人喝酒，沉迷于浪漫喜剧或远方的暗恋。单身可以给你惊人的自由，让你有机会磨练自己的生活技能，加深你的生活体验。那样的话，如果你真的选择放弃单身生活，你就会有很多独立的生活。享受单身生活的关键是充分利用你的时间，利用你的自由，并为一段关系做好准备。

利用你的自由

1定义单身对你意味着什么。无论您的情况和单身原因如何，重要的是要确定单身对您意味着什么，特别是如果您确实看到/认为自己在未来的一段关系中。练习并不总是需要他人的认可或理解。学会自在地独处，并练习爱和接受自己作为一个人。
2进行一次自发的旅行。因为您不必担心其他人的喜好或日程安排，您可以随时随地前往您想去的地方！您可以休息一天，到附近陌生的城市进行一日游，或者在自己的城市进行周末旅行，自由探索。
- 单身也意味着你可以选择你的目的地。你不必妥协或去你不感兴趣的地方。选择权在你。
3住在帐篷里（或类似的短暂生活方式）。如果你一直想过流浪者的生活，现在是你的机会。毕竟，建立关系可能会干扰您从一个露营地跳到另一个露营地的愿望，或者将荒野称为您的家。
- 如果您年轻并且喜欢旅行，这个选项特别好。住在帐篷里可以让您自由活动，无需支付房费或租金，在下一次冒险之前只需收拾一些东西。
- 您不必住在帐篷里，也可以将自己的生活视为一次充满无限可能的冒险。与您周围的世界互动，保持好奇，并对每一个邀请说“是”！
4换工作，如果你不喜欢你现在的工作。处于一段关系中通常需要您与另一个人分享您的决策。这可能意味着你被困在一份你不喜欢的工作中，以便为别人提供安全感或安心。如果你是单身，你只需要确保你能照顾好你，所以把你讨厌的工作抛在脑后，去追求一个你真正喜欢的职位。
- 如果你确实辞掉了工作，请确保先安排另一份工作：单身和（无意）无家可归并不像单身和财务稳定那样自由。
5意识到你的时间是你自己的。恋爱虽然很美好，但意味着与另一个人分享你的时间和生活。单身时，您不必担心让别人知道您是否打算晚上出去，或者您是否打算在清晨开一家杂货店 – 或者即使您想带走周末去另一个城市度假。把时间全部留给自己可能会非常有力量。
- 你不必用活动来填满你的业余时间。如果在家或独自散步让你快乐，那就去吧。有时间独处意味着有时间做自己喜欢的事。
6专注于你的友谊。单身并不一定意味着摆脱所有关系。这也可能意味着你有更多的时间和精力投入到现有的友谊中。如果您有需要帮助的朋友，您可以在不与合作伙伴联系的情况下急于帮助他们。如果您的朋友想去参加音乐节之旅，没有人会阻止您。
- 一些研究发现，单身的人实际上可以更快乐。关键是确保你拥有牢固、充实的友谊。请记住，您的朋友是您选择的家人。如果你没有支持性的、有爱心的朋友，那就把寻找一些朋友作为目标。一群支持你的人可以鼓励你尝试新事物。

充分利用你的时间

1学习如何独自一人。独自一人可能是一件美妙的事情。学习如何正确照顾自己，例如如何为自己做饭和打扫卫生、如何保持家中清洁、如何洗衣服以及如何管理时间。无论是单身人士还是恋爱中的人，所有这些技能对你来说都是无价的。
- 这不是一件容易的事。您可能必须从小事做起，每天早上自己做早餐，或者特别注意熨烫您的工作衬衫。
- 正确照顾自己对不同的人意味着不同的事情。找到最适合您的方法。
2学习一项新技能。花点空闲时间与重要的其他人一起度过，并学习新技能！无论您是与专业人士报名参加一对一的歌唱课程，还是跳上 Skillshare 等网站重新学习平面设计，学习一项新技能都会让您忙碌并丰富您的生活。
- 单身是尝试的好时机。如果您开始学习新的东西并且不喜欢它，请继续学习其他东西。
- 一旦你找到了你的新技能，就沉迷其中。
3练习自我保健。为自己提供基础知识固然很好，但自我保健更为重要。除了确保你吃饱、整理和清洁外，你还需要确保你的“杯子”是满的。对一些人来说，这意味着每天早上都要花时间冥想和享用一杯慢茶。对于其他人来说，这可能意味着每周去健身房四次锻炼身体。
- 每个人的自我保健看起来都不一样。在制定自我护理程序时，请确定是什么让您在日常生活中感到完整和放松。把它作为优先事项。
4制定（并实现）你的目标。以一个人的身份制定目标，并安排时间来完成这些目标。你可以制定小目标，比如每周在家至少吃三顿饭，也可以制定大目标，比如明年这个时候升职。
- 制定对您重要的目标，而不是其他任何人。这样做会让你在生活中走得更远，并且在激励你实现目标方面更为重要。
5专注于你的职业生涯。把你可能在一段关系上花费的精力投入到你的工作中。即使您没有从事您希望从事的职业，您也可以通过努力提升自己的商店管理能力或锻炼身体以适应高级职位的要求来改善您未来的职业前景劳动岗位。

为一段关系做准备

1反思过去的关系。过去的关系非常适合教你关于自己和未来的关系。为了让自己为可能建立新关系做好准备，请找出你过去可能导致分手的任何领域。注意你可能为了推开你的伴侣所做的任何事情，或者你为了控制或操纵所做的任何事情。寻找可以改善合作伙伴行为的方法。
- 不要害怕花一些时间给自己。你不需要从一种关系跳到另一种关系。享受中间的时间，给自己时间来治愈。
2努力解决你的缺陷。花一些时间来反思你的性格，并注意你可能有的任何缺陷。努力成为更好的合作伙伴和朋友。这可能很难——没有人愿意考虑他们的缺陷。但是识别和处理它们会让你成为一个更好的人，甚至可能会增加你的幸福感。
- 也许嫉妒对你来说是一个缺陷。练习感恩你所拥有的。
- 也许操纵对你来说很容易。单身时，练习说出你的真实意思，对自己和他人诚实。
3评估你的好恶。许多人为了其他重要的人喜欢的东西而放弃了他们的爱。花一些时间来评估你的好恶，包括你的音乐品味，你对食物、饮料和生活方式的偏好，甚至你对关系或伴侣的绝对要求。这会让你成为一个无价的伙伴，因为你会很了解自己，不会为了取悦别人而低头。
- 这是另一个试验的好时机。尝试新的食物、音乐或电影。做你以前从未做过的活动。你可能会发现你真正喜欢的东西。
4寻求帮助。如果您对单身生活的厌恶是无法克服的，或者您觉得自己无法解决，请寻求辅导员或治疗师的帮助。尽管您可能会觉得自己在与孤独作斗争中是孤独的，但很多人都在努力保持快乐和单身。合格的专业人士可以为您提供应对挫折的策略，也可以为您提供有关您处境的全新视角。
5练习正念。最后，在你的生活中为感恩和正念腾出一些空间。单身时，注意食物在嘴唇和舌头上的感觉，注意带狗散步时听到的声音，或者在压力特别大的一天调整自己的感受。正念帮助您彻底了解自己的身心，以便您做出更具体的决定，并培养自信和轻松。
- 当你处于一段关系中时，正念可能会很困难，因为你的很多时间和注意力都被转移了。