如果您或您所爱的人感觉不适，检查体温有助于判断您是否需要就医。当没有温度计的时候还有其他一些简单的方法可以判断某人是否发烧。通过这些方法，我们将教您如何在没有温度计的情况下检查发烧以及何时打电话给医生。
你应该知道的事情
- 用你的手背看看你或你所爱的人的前额是否温暖，因为这是发烧的先兆。
- 检查您或您所爱的人是否无缘无故地出汗或颤抖——身体可能对其内部温度做出反应。
- 如果发烧持续超过 3 天或随时间恶化，请致电医生。
1
温暖的额头或颈部
- 如果有人发烧，他们很可能会摸上去很热。用手背轻轻触摸您或您所爱之人的额头和/或脖子。注意他们周围的环境，以确保他们不会因为在毯子下面或在炎热的房间里而感到太热。如果某些东西可能会影响它们的温度，请将其取下并在 30 分钟左右后重试。
- 避免触摸手脚以检查是否发烧，因为当体温升高或血液循环低时，它们会感到寒冷。
- 有些人在发烧时可能会感到湿冷或凉爽。如果有什么感觉不正常，那可能是因为他们生病了。
- 使用泰诺（对乙酰氨基酚）或Advil （布洛芬）等退烧非处方药来缓解体温升高。
2
脸颊通红
- 高温通常会导致一个人的脸变红。当你的身体过热时，你会开始脸红，就像你刚跑了一英里或做剧烈运动一样。照照镜子或仔细观察您所爱之人的脸。如果他们看起来比平时更红，他们可能会发烧。
- 如果您或您所爱的人的肤色较深，则可能更难注意到这一点。
3
发冷和/或出汗
- 身体可能会不由自主地对波动的温度做出反应。如果有人发烧，他们通常会发抖或出汗。无论房间的温度或穿着什么，他们都会对内心的感受做出反应。请注意您是否有发冷或感觉比平时多出汗，或密切注意您所爱的人。
- 当您有体温时，感觉冷和热交替是正常的。
- 换上轻便的衣服并取下厚毛毯以帮助缓解发烧。
4
肌肉疼痛
- 体温的变化会使人感到疼痛。如果您或您所爱的人出现肌肉或关节疼痛，可能是因为发烧。这些疼痛可能是剧烈的或稳定的，可能是感冒、流感或感染的征兆。请注意您是否感到异常疼痛，就像您刚刚锻炼身体一样，或者询问您所爱的人身体的任何部位是否疼痛。
- 休息、冰袋、温水浴和非处方止痛药（泰诺和 Advil）可以帮助缓解发烧时的肌肉酸痛。
5
疲劳
- 发烧会使人感到昏昏欲睡或极度疲倦。也许您或您所爱的人难以保持清醒，只想躺在床上。动作缓慢、异常疲惫和说话缓慢都可能是疾病的征兆。
- 如果孩子生病了，他们通常会说他们感到困倦，比平时更多地揉眼睛，或者发脾气。
- 休息可以为身体提供能量来抵抗发烧。
6
头痛
- 发烧会导致某人的头部跳动。发烧往往伴随着头痛。如果您所爱的人开始抱怨头痛，或者您开始感到头痛，那可能是因为您开始生病了。剧烈的头痛可能是感染或普通感冒的征兆。
- 单独的头痛不能诊断发烧或疾病，但如果有人有不止一种症状，很可能他们有高温。
- 如果您或您的亲人头痛，服用一些泰诺，多喝水，休息以缓解症状。
7
深色尿液
- 如果您或您所爱的人发烧，就会发生脱水。当你感觉不舒服时，不喝普通的水是很容易的。小便后在马桶上冲个澡，或者让你爱的人在完成后不要冲水。如果尿液呈亮黄色或橙色，则可能有人脱水。
- 如果尿液呈深棕色，请立即联系您的医生，因为这可能是极度脱水或潜在的医疗状况。
- 如果您或您的亲人出现这种症状，请多喝水以保持水分并减少发烧。
- 如果饮酒使您或您所爱的人感到恶心，请尝试啜饮汤、吃调味明胶或吮吸冰棒或冰片。
8
食欲不振
- 如果有人发烧，食物可能是他们最后的想法。当您生病时，有时您最不想做的事情就是吃饭，尤其是当您感到恶心时（这也是正常的）。请注意您是否感到比平时不那么饥饿，或者您所爱的人是否拒绝他们最喜欢的食物。
- 多休息并喝电解质液，如佳得乐或Pedialyte。
9
什么时候去看医生
- 如果发烧持续超过 3 天，请就医。一般来说，发烧没什么好担心的——它们是疾病的正常部分。但是，如果某人的发烧持续飙升或出现食欲不振、严重头痛或呕吐等其他症状，则可能是感染或重病的征兆。以下是您应该根据年龄去看医生的时间：
- 如果婴儿或幼儿发烧超过 102 °F (39 °C) 超过一天。
- 如果 2 岁以上的孩子反应迟钝、发烧 3 天以上或癫痫发作。
- 如果成人体温超过 103 °F (39 °C) 或颈部僵硬、呼吸困难或腹痛。
本内容转载于网络，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！[声明]本站文章版权归原作者所有 内容为作者个人观点 本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权
