进入一段认真的关系是如此令人兴奋，但我们知道，如果你以前没有经历过，这可能会有点伤脑筋。当你第一次和某人约会时，有时很难确切地知道你应该做什么或说什么。如果您想与您的伴侣建立爱和持久的联系，我们可以满足您的需求。继续阅读一些一般性建议，以加强与伴侣的联系，以及让你们的关系保持最有趣和最令人兴奋的方法！
1一起尝试新事物。
- 一起创造一些激动人心的回忆，让你们一起成长。每次和伴侣出去玩时，你可能会厌倦做同样的事情，所以找新的机会让事情变得有趣。寻找你们以前没有做过的活动，给他们一个机会。当您第一次学习和体验它时，享受你们在一起的时光。您可以做的一些事情包括：
- 参观博物馆
- 烹饪新食谱
- 参加艺术课
- 学习跳舞
2用礼物给他们一个惊喜。
- 这让您的伴侣知道您正在考虑他们。每当您在商店停下来时，请挑选一些让您想起您的伴侣的东西。你可以买他们最喜欢的糖果、他们经常阅读的杂志，甚至是他们说过一段时间想要的东西。下次你看到他们时，给他们礼物，让他们知道这只是因为你在想他们。
- 不要仅仅因为你期望得到一些回报而购买礼物。
- 在一次旅行中购买一些东西并将它们隐藏起来。下次当你的伴侣有糟糕的一天时，你会为他们准备好礼物，这样他们就可以振作起来。
3给他们点赞。
- 通过说出您对他们的欣赏来照亮他们的一天。每个人都喜欢听到赞美，所以要习惯每天对你的伴侣说几句，让他们感到被爱。从“我爱”或“我重视”之类的短语开始表达你的感激之情。说出您的伴侣的真实和积极的特定品质，以便他们了解您对他们的感受。
- 例如，你可以说“我喜欢迷失在你的眼睛里”。
- 赞美也可以是关于特征的。例如，您可能会说：“我很感激您的理解。”
4计划一些有趣的约会。
- 通过外出和彼此共度时光来保持牢固的联系。试着每周计划至少一个约会之夜，这样你们就可以走出家门，一起做一些有趣的事情，并轮流计划约会，这样你们都有机会选择一些有趣的活动。您可以做很多选择，但您可以尝试一些有趣的约会想法，包括：
- 在公园野餐
- 在海滩度过一天
- 看电影
- 参观动物园
- 去滑冰
- 假装你是镇上的游客并参观所有的小商店
- 在风景区散步
- 去农贸市场
5建立你的身体亲密关系。
- 表达你的感情会让你的联系更加牢固。随着您与伴侣相处得越来越融洽，您可能会希望与他们更加亲近。一开始慢慢来，不要觉得有压力直接进入性之类的事情。在合适的时候，试着握住他们的手，依偎在他们身边，给他们一个大大的拥抱，或者亲吻他们，以表达你对他们的关心！
- 急于做爱或做你不喜欢的事情可能会对你以后的亲密关系产生负面影响。
- 始终尊重伴侣的界限。如果有他们不喜欢或不想做的事情，例如公开表达爱意，请倾听他们并避免这样做。
6开诚布公地交流。
- 深入交谈可以建立更牢固的联系并防止误解。如果你不让他们更多地了解你，你就无法与他们更亲近。每天抽出一些时间聊天并了解您的日常生活。让您的伴侣知道您的生活中发生了什么，并在他们与您交谈时倾听他们的声音，而不要打断他们。不要害怕公开你的爱好、童年或生活，因为这表明你的伴侣在他们身边很自在。
- 当你对这段关系中的某些事情不满意时，真的很难承认，但谈论它是作为夫妻共同解决问题的重要一步。
- 请记住，您的伴侣不是读心者。在你说些什么之前，他们不会确切地知道你在想什么或感觉什么。
- 如果您确实必须向您的伴侣提出问题，请尝试告诉他们您认为可以解决问题的方法。然后，您可以听取他们关于如何解决问题的想法。
7以你希望被对待的方式对待他们。
- 只有做一个人想做的事才能导致控制关系。向你的伴侣表示尊重，他们也会想为你做同样的事情。在你想做的事情和你的伴侣想做的事情之间平均投入时间，以保持平衡。即使您可能不想做他们想做的所有事情，也要找到一种妥协的方式，让你们俩都感到满意。
- 例如，你可以轮流挑选你看的电影，这样就不会觉得片面。
- 从你伴侣的角度看待事情，这样你就可以了解他们的感觉如何更好。
8庆祝他们的成就。
- 当你们一起兴奋时，您和您的伴侣会感到更快乐。每当您的伴侣成功时，真诚地祝贺他们并与他们一起加油。尽你所能保持兴奋并让一天中的其余时间变得美好，比如出去吃饭或看他们最喜欢的电影。
- 例如，如果您的伴侣在一项令他们紧张的考试中表现出色，您可以这样说：“亲爱的，太棒了！您工作非常努力，我为您感到骄傲。我们应该吃顿饭庆祝一下吗？”
- 一起庆祝的夫妻不太可能吵架，并且拥有更令人满意的关系。
9支持你的伴侣。
- 即使他们在挣扎，也要表明你关心他们。就像您应该在快乐的时刻庆祝一样，当您的伴侣度过糟糕的一天时，您应该在场。如果他们需要发泄，请倾听他们的意见，讨论如何处理情况，或者只是让他们哭泣的肩膀。你不需要解决他们遇到的问题，但你至少应该在他们身边。
- 想想如果你正在经历一个艰难的处境，你想从你的伴侣那里得到什么，这样你就可以做同样的事情。
10当你错了时道歉。
- 当你认识到问题时，你会建立更多的信任和尊重。每个人都会犯错，但你仍然要为他们承担责任。每当您意识到自己对伴侣说错话或伤害了他们时，请向他们道歉。当你让你的伴侣知道你做错了什么并请求他们的原谅时，要真诚。
- 例如，如果你陷入激烈的争吵，你可以说：“我意识到当你早些时候试图和我说话时，我表现得很防御，我很抱歉。我应该只是听而不打断你。你能原谅我？”
11一起解决任何冲突。
- 交流您的问题，以便您可以从中学习并继续前进。在一段关系中出现分歧是正常的，所以如果有一些更难的对话，不要担心。在说出来之前先喘口气来收集想法。清楚地解释你的感受以及是什么让你有这种感觉。当他们也解释他们的一面时，请全神贯注于您的伴侣。讨论一些你们都可以同意的问题的可能解决方案，这样你们就知道下一步该做什么。
- 当你谈论一个问题时使用“我”陈述，这样你就不会推卸责任。例如，说“我感到孤独，因为我一周没有太多时间见你”，而不是“你总是花时间和朋友而不是我在一起”。
- 只关注当前的问题，而不是一次谈论很多事情。
12准备好后说“我爱你”。
- 表明你的关心和承诺，但只有当你确定这一点时。在一段关系中说这三个词从来都不是“正确的”时间，但问问自己这是否是你真正的感受。如果你真的很欣赏和爱你的伴侣，第一次面对面地告诉他们，这样最有意义。我们知道表达你的感受有点可怕，所以等到你认为你的伴侣会说出来是可以的，但你可能会感觉好些才说出来。
- 如果您的伴侣没有立即回复，请不要灰心。他们可能只需要多一点时间来感受同样的方式。
- 等到你在这段关系中至少待了几周后再说“我爱你”，因为太早说出来可能听起来很粘人或令人毛骨悚然。
13继续做你自己。
- 你不应该为了另一个人而改变你是谁。在开始约会之前，你已经有了自己的生活和目标，所以继续追求你想要的东西。每天给自己几分钟时间来思考一下你的感受和你想要实现的目标。完全照顾您的需求，不要害怕与您的伴侣谈论它们，这样他们就可以尽其所能提供帮助。
- 你只需要做你想做的事情，所以如果你不同意你的伴侣的决定，不要感到压力。
14为朋友和爱好腾出时间。
- 分开你的时间，这样你就不会对这段关系感到厌倦。即使您可能想与您的伴侣共度每一分钟，您仍然必须保持其他友谊。保留您与朋友制定的计划，并留出一些“我的时间”，这样您也可以获得一些独处的空间。尝试将大约 50% 的空闲时间用于见伴侣，30% 用于与朋友闲逛，大约 20% 用于独处。
- 试着和你伴侣的朋友交朋友吧！当他们在附近时，与他们进行对话以找出您的共同点，并且通常对他们保持友好和开放。
- 如果你的伴侣因为你和其他人一起出去而生气或嫉妒，那么这可能是一段不健康关系的警告信号。
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