高血压，也被称为高血压症，是一种心血管疾病。当你的心脏将血液输送到身体各个部位时，心脏肌肉需要产生足够的力度来推动血液通过血管。如果你的血压过高，你的心脏就需要更多的力气来完成这个过程。
通常，高血压是长期的病症，在症状出现之前往往已经存在很长一段时间了。很多人可能会出现头痛、恶心、呕吐、眩晕等低血压症状，但这些症状并不一定是高血压的预兆。如果你感觉头晕、疲倦，注意观察自己的血压状况。
高血压的预防方法
高血压是一种与生活方式密切相关的疾病。为了预防高血压，我们可以采取以下生活方式：
- 保持健康的体重
- 加强体育锻炼，增加体力
- 戒烟，避免过度饮酒
- 控制盐分的摄入
- 保持充足的睡眠
如今，高血压已经成为了全球范围内的一种重要的健康问题。通过了解高血压的症状和预防方法，我们可以更好地控制自己的健康状况，减少心脏病和脑卒中等疾病的风险。
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