心脏病是目前社会上非常常见的疾病之一。为了远离这种疾病，也要提高自己的生活品质，不妨试试以下七个方法：
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保持心情舒畅。每天给自己留出时间做点愉悦的事情，可以是散步、宠物陪伴，甚至是看一部喜剧。
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控制饮食。多吃蔬菜水果，减少肉类和高油脂食物的摄入；同时要避免食用虽然看起来健康但实际上含糖量非常高的食品。
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定期进行心理和生理体检。这样可以及时发现和解决问题。
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保持安全的运动习惯。应当注意不要过量运动，并且要遵循适合自己的运动方式，以避免过度疲劳和受伤。
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坚持进行晨起的瑜伽、太极或其他轻度运动有助于身体的柔韧性和心态的平衡。
在生活中加入这些好习惯，可以有效地预防心脏病，并且保证生活更加健康、舒适。
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