随着工业和交通的快速发展，空气污染成为全球面临的严峻问题之一。据统计，每年有数百万人因空气污染而死亡。所以，我们应该更加重视空气污染对健康的影响。
常见的空气污染物包括二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物、臭氧等，而其中最臭名昭著的是PM2.5，这是一种直径小于等于2.5微米的细小颗粒，其对健康危害巨大。PM2.5可以通过呼吸道进入肺部，损害肺功能，引发哮喘、慢性支气管炎、肺癌等疾病。
为了保护我们的健康，我们应该采取以下预防措施：
- 减少出门次数，避免户外运动
- 在室内放置空气净化器，确保室内空气质量
- 保持室内空气流通，经常开窗换气
- 注意饮食，多吃清淡、蔬菜水果等具有抗氧化作用的食物
- 合理使用交通工具，尽量减少私家车使用
综上所述，空气污染是一个长期需要重视的问题，我们每个人都应该从自身做起，采取有效的措施保护自己和家人的健康。
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