癌症是一种可怕的疾病，但是我们可以采取措施预防和降低患病率。以下是预防癌症的7个方法：
- 保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适当的运动、戒烟戒酒等。
- 控制体重，避免超重和肥胖，这可以降低患某些癌症的风险。
- 定期做体检，及早发现和治疗可能存在的问题。
- 避免过度曝露于阳光下，以减少患皮肤癌的风险。
- 保持心理健康，远离压力和负面情绪。
- 定期检查家庭成员和自己的基因，了解患病风险。
- 增加抗氧化剂的摄取，如维生素C、E等。这些有助于减少DNA受损的风险，从而降低患癌症的风险。
无论你是否患癌症，以上都是有益的健康建议，我们都应该从现在开始，保护自己的健康！
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