长时间使用电脑、手机等电子产品容易导致眼疲劳，不仅影响工作效率，还有可能导致眼疾病。以下是6个简单实用的小贴士，帮助你预防眼疲劳，保护视力健康：
- 每天坚持看远处，并做眼保健操；
- 工作时要注意姿势，避免低头、仰头等不良习惯；
- 定期规律性检查视力，及时发现问题；
- 工作时间过长要适当休息，闭眼放松；
- 办公室灯光应该合理安排，以避免过强或过弱的光线；
- 注意饮食，适量增加维生素A、C、E、锌等对眼部健康有益元素的摄入。
懂得了这些小贴士，做好眼部保健，减少眼疲劳，保护你的视力目标就更有可能实现。
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