中风是一种危及生命的疾病，但很多人并没有意识到中风的危险性。除了药物治疗，我们还可以通过生活小技巧来预防中风的发生。
首先，了解中风的危险因素非常重要。血压高、血糖高、高胆固醇、抽烟、肥胖等都是中风的危险因素。如果你有这些问题，那么就应该及时就医，保持健康的生活习惯，控制这些危险因素。
其次，坚持运动也是预防中风的关键。每天坚持适量的运动能够促进血液循环，维持身体的健康状态，从而提高身体的抗病能力。
此外，节制饮食也是非常重要的。多吃蔬菜、水果、鱼类等健康食品，减少高盐、高脂肪、高热量的食物摄入，有利于防止中风的发生。
最后，保持心情愉悦也是预防中风的关键。压力过大、负面情绪会对身体产生负面影响，容易引发中风的发生。所以，我们应该保持心情愉悦，学会调节自己的情绪。
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