脑卒中是一种常见的神经系统疾病，常常伴随着严重的后遗症。预防脑卒中极为关键。以下是预防脑卒中的六个关键点：
- 管控高血压：高血压是脑卒中的最大危险因素之一，需定期测量血压，如有高血压则需要及时治疗。
- 戒烟限酒：烟草和酒精会损害血管，增加脑卒中的风险，需戒烟限酒。
- 心脏病的防治：心脏病是脑卒中的另一大危险因素，需定期检查心脏，如有疾病需及时治疗。
- 适当运动：适度的运动可以降低血压、血脂等指标，有助于减少脑卒中的风险。
- 注意饮食：合理饮食可以预防高血压和高血脂等疾病，对预防脑卒中有重要作用。
- 平衡情绪：心理压力过大易导致高血压和动脉粥样硬化等，需平衡情绪，减轻压力。
总之，预防脑卒中需要从生活中的细节入手，定期体检、健康饮食、适度运动和平衡情绪都是预防脑卒中的重要措施。
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