夏天到了，我们都想出门活动。但是，阳光也变得更加强烈，这就需要我们懂得如何防晒了。
防晒霜是最常用的防晒手段，但是要选择合适的防晒霜。一般来说，容易晒伤的部位比如脸部和手臂，建议选用SPF指数在30以上的防晒霜。而身体其他部位，则可选用SPF指数在15-30之间的防晒霜。
除了使用防晒霜外，还有其他一些方法来防晒。比如，避免在日光强的时候外出，穿上透气轻便的长袖衣服，戴上宽边帽子以及太阳镜等等。
同时，预防皮肤癌也非常重要。首先要注意自己的皮肤情况，定期检查身上是否出现了新的痣或者黑斑。其次，一旦发现了皮肤癌，要及时治疗，不要等到病情加重再去医院。
总之，了解如何防晒以及预防皮肤癌是非常重要的，希望本文能够帮到大家。
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