柴鱼花生粥是一道营养丰富的养生粥品,制作简单方便,口感鲜美。下面是柴鱼花生粥的做法:
材料:
- 柴鱼干适量
- 花生适量
- 大米适量
- 盐适量
步骤:
- 将花生和柴鱼分别洗净备用。
- 将大米清洗干净。
- 将柴鱼稍微浸泡一下,用温水泡发去盐分,然后捞出沥干水分备用。
- 将花生和大米放入锅中,加入足够的水,煮开后转小火煮熟。
- 用勺子将花生和大米捣碎,使其煮成糊状。
- 最后,加入适量的盐调味即可。
柴鱼花生粥制作简单,味道鲜美,特别适合作为早餐或养生食品。它富含丰富的蛋白质和多种维生素,对身体健康非常有益。相信您一定会喜欢上柴鱼花生粥的美味!
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