各种各样的零食总是让人禁不住诱惑，但你知道吗？有些零食对我们的健康可并不友好。以下是你应该知道的9种毒零食：
1. 薯片
薯片含有高量的反式脂肪酸，这种脂肪对心脏健康非常有害。而且，薯片通常富含盐分，多吃容易引发高血压。
2. 红肠
红肠是一个典型的过程肉制品，它含有致癌物质亚硝酸盐，长期摄入会增加罹患癌症的风险。
3. 碳酸饮料
碳酸饮料充斥着大量的糖分和人工添加剂，过量摄入容易导致肥胖和糖尿病等健康问题。
4. 蜜饯
蜜饯通常加入了大量的糖分和防腐剂，长期食用容易使人发胖，增加患糖尿病的风险。
5. 爆米花
爆米花含有亚油酸，它在高温下会分解成丙烯酰胺，对人体有毒害作用，多吃不利健康。
这些都是我们平时常见的零食，虽然吃上一两次可能没有太大问题，但长期多吃对身体健康会带来一定的风险。因此，为了保持健康，我们应该尽量避免摄入过多这些毒零食。
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