盆底肌松弛

很多妈妈在生完宝宝后去复查的时，大都会被医生要求做盆底肌恢复训练。盆底肌到底是什么？为什么要做盆骨肌肉锻炼？做与不做修复会有什么后果？ 概述 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。 怀孕期间，子宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉…