办公室锻炼

办公室白领如何保养身体？本文为您介绍办公室白领保持健康的方法和注意事项，包括正确的办公姿势、办公室锻炼、健康习惯等。

办公室瑜伽是一种专为在办公桌前久坐的上班族设计的健身方法，通过简单的瑜伽动作在繁忙的工作间隙进行锻炼，促进血液循环，缓解身体疲劳，提高工作效率。

在忙碌的工作中，如何加入运动并保持健康？下面分享几种易于实践的办法。