莲藕党参汤是一道营养丰富的汤品,既可作为美味佳肴,又具有保健养生的功效。以下是制作莲藕党参汤的简单步骤:
- 准备食材:莲藕、党参、鸡胸肉、鸡骨架、姜片、盐、水。
- 将莲藕洗净剥皮,切成适量大小的块状。
- 将鸡胸肉切成小块,姜片切成薄片。
- 将鸡骨架用开水煮沸,捞出后冲洗干净。
- 将锅中加入适量水,放入藕块、鸡胸肉、党参、鸡骨架和姜片,大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。
- 炖汤期间,根据个人口味适量加盐。
- 炖好后,滤出汤,即可享用美味的莲藕党参汤。
莲藕党参汤富含多种营养成分,具有养阴补肺、补脑益智的作用。适宜于孕妇、儿童和脾胃虚寒的人群食用,更适合秋冬季节饮用。喝上一碗热腾腾的莲藕党参汤,不仅味道鲜美,也能为身体带来温暖与滋补。
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