过年期间，由于气温低、人群聚集等原因，感冒是一个常见的问题。许多人都希望通过饮食来缓解感冒症状。下面是一些中医调理方法，供大家参考。
1. 雪梨膏
雪梨膏是一种常见的中药食品，具有清热、止咳的功效。可以将雪梨去皮，用清水煮熟，加入冰糖搅拌均匀，放凉后喝下，可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
2. 枸杞蜂蜜水
将枸杞和蜂蜜用开水冲泡，放置一段时间后，喝下汤汁。枸杞蜂蜜水具有抗氧化、滋阴润肺的作用，对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定的帮助。
3. 姜茶
姜茶是一种传统的中药调理方法，具有温中散寒、祛湿解毒的功效。可以将姜切片，用开水冲泡，加入适量的红糖搅拌均匀，喝下后可以缓解寒冷引起的不适。
4. 蔬果汁
在感冒期间，适量摄入富含维生素C的蔬果汁，可以增强免疫力，促进康复。可以选择橙子、柠檬、苹果等富含维生素C的水果，榨取汁液饮用。
总之，在过年感冒期间，注意保暖、适当休息，合理饮食，有助于缓解感冒症状。如果症状严重，建议及时就医。
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