癌症是当前世界上威胁人类健康的重要疾病之一。为了预防和控制癌症的发生，人们需要重视防癌保健方面的工作。除了规律生活、适度运动等基本原则外，合理的饮食同样是很重要的。
有很多食物具有防癌的功效，而且价格也比较实惠，所以被称为物美价廉的防癌高手。以下介绍了20种物美价廉的防癌高手食物及其功效，供大家参考：
- 大蒜：大蒜具有抑制癌细胞生长的作用，可以预防多种癌症的发生。
- 洋葱：洋葱富含硫化物，能够抑制肿瘤细胞的生长。
- 红薯：红薯富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化和抗癌作用。
- 番茄：番茄富含番茄红素，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
- 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素有抗氧化和抗癌作用，能够预防多种癌症。
以上仅是其中的五种物美价廉的防癌高手食物，其他的包括菜花、西兰花、豆芽、黑木耳、紫薯等等，它们都具有一定的抗癌功效，而且价格相对较低，非常适合在日常生活中常备。
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