春季是中医养生的重要季节，以下是三个关键的养生要点，助您迎接春季的到来：
- 调整饮食：春季养生的关键在于调整饮食。宜多食用鸭肉、菠菜、芹菜、生姜等食材，以补益肝肾，平衡体内阴阳。
- 锻炼身体：春季适宜进行锻炼，尤其是早晨和傍晚时段。可以选择散步、慢跑等有氧运动，调养气血，增强体质。
- 调整情绪：春季养生还要调整情绪，保持心态平和愉悦，多参与喜好的活动，与亲友交流，陶冶情操。
以上是春季中医养生的三个重要要点，希望对您保持健康有所帮助。
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