枸杞菊花（红枣）养生茶，是特别适合女性在生理期饮用的一款养生茶。生理期对于女性来说是一个特殊的时期，身体往往会出现一些不适。而枸杞菊花（红枣）养生茶中蕴含丰富的营养物质，可以缓解生理期的不适，滋养身体。
首先，我们来看一看制作这款茶所需的材料：
- 枸杞：15克
- 菊花：10克
- 红枣：5颗
- 纯净水：500毫升
将枸杞、菊花和红枣放入瓶中，再加入500毫升的纯净水。用火煮沸后，转小火继续煮10分钟即可。茶汤可以直接饮用，也可以稍微晾凉后饮用。
饮用这款茶可以帮助舒缓生理期引起的腰酸背痛、乳房胀痛等症状。枸杞富含多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养；菊花具有清热解毒的功效，可以帮助调节体内的代谢；红枣则是补血养颜的好食材，对女性的月经周期也有一定的调理作用。
总之，枸杞菊花（红枣）养生茶是女性生理期的必备饮品，它不仅能够缓解不适，还可以滋养身体。在生理期时，不妨多喝一些这款茶，给自己的身体多一份关爱。
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