春节期间，我们常常充斥着各种美味佳肴，不规律的饮食和过量食用对胃的伤害不容忽视，导致胃痛、胃酸倒流、胃炎等不适症状。因此，为了保护我们的胃，我们需要采取一些养胃的措施。
1. 规律饮食
春节期间，不要过于暴饮暴食，尽量保持饮食规律。合理分配三餐，避免过度饱食和过度饥饿，有助于消化吸收和胃肠功能的正常运转。
2. 注意饮食均衡
春节期间，尽量多摄入蔬菜和水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。增加膳食纤维的摄入，帮助促进胃肠蠕动，保持胃肠道的健康。
3. 合理安排运动
适量运动有助于促进新陈代谢，消化食物，增强胃肠蠕动。可以选择散步、瑜伽等适宜的运动方式，缓解胃部不适。
4. 饮食规律
尽量避免过冷或过热的食物，不吃过硬的食物，避免经常吃夜宵和烧烤等刺激性食物。还要注意饮食卫生，避免食物感染。
5. 适当保健
可以适当服用一些调理胃的中成药或保健品，帮助胃部健康。但是要遵医嘱，避免过量使用，以免产生不良反应。
总之，春节期间，尽量保持良好的饮食习惯，规律作息时间，适度运动，并根据自身情况合理调整饮食。如果胃部不适持续或加剧，建议及时就医。
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