夏季是炎热的季节，容易让人中暑。为了度过夏日，保护健康，我们需要注意以下几点：
- 保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。
- 多喝清凉的水，补充水分，并避免饮用过多咖啡和酒精类饮品。
- 选择适合的衣物，穿着轻薄、透气的衣物，避免暴晒。
- 避免在炎热时段进行剧烈运动，尽量选择清晨或傍晚时段进行。
- 定期洗澡，并使用清凉的沐浴露或爽身粉来降低体温。
希望以上小贴士可以帮助您度过炎炎夏日，预防中暑，保护健康。
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