春天是个适宜养生的季节，然而，有些人虽然积极养生，却不注意一些不宜的事项，往往会适得其反。为了帮助大家更好地度过春季，以下是春季养生小常识中的五个不宜：
1.过度疏泄
春季阳气上升，人体的新陈代谢也相对加快，但不代表可以过度疏泄，否则会伤及阴气，导致身体虚弱。因此，在春季需要适量运动，但不能过度活动，保持身体平衡。
2.过度贪凉
春季气温回升，但是早晚还是会有些凉意，有些人误以为天气变暖了就可以不注意保暖，导致受凉。春季气候变化较大，贪凉易感冒，所以要注意保暖。
3.暴饮暴食
春季是万物生长的季节，需要足够的营养。但是，暴饮暴食不仅对胃肠道负担较大，还容易导致肥胖等身体问题。因此，在春季要注意均衡饮食，不可过量。
4.过度饮酒
春季气温回升，有些人容易喜欢喝酒解乏。然而，过度饮酒不仅会损伤肝脏，还容易引起身体的不适。所以，在春季要适度饮酒，切忌过量。
5.贪玩夜晚
春季白天变长夜晚变短，容易让人夜晚熬夜玩耍。然而，过度熬夜会影响身体的正常作息，导致身体疲劳和免疫力下降。所以，在春季要保持良好的作息习惯，不要贪玩夜晚。
通过了解这五个不宜，希望大家能够更好地度过春季，保持身体的健康和平衡。
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