坐错姿势会导致什么问题？
不良的坐姿习惯可能对我们的健康造成重大影响。现代人大部分时间都在坐着工作或休息，如果姿势错误，长期陷入错误的坐姿，可能引发许多健康问题。
颈椎病
长时间低头看手机或电脑，会给颈椎带来很大的压力，容易引发颈椎病。常见的症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕等。
腰背痛
久坐或长时间保持同一坐姿容易导致腰椎受压和腰肌劳损，引发腰背疼痛。这种不适感会严重影响我们的工作和生活。
眼睛疲劳
长期盯着电脑屏幕或书本，忽视眼部休息，容易导致眼肌疲劳和视力下降。眼睛疲劳会使我们感到眼干、眼涩、视物模糊等不适。
正确的坐姿和姿势警示对于我们的健康十分重要。应该保持正确的坐姿，背部挺直，肩部放松，避免低头长时间看手机或电脑。此外，应定期做一些伸展运动，缓解肌肉压力。
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