要预防疾病，正确洗手是非常重要的一步。随着病原体和细菌的传播途径增多，我们应该掌握正确的洗手方法，以保护自己和他人的健康。以下是如何正确洗手的具体步骤：
1.打开水龙头，用流动的水湿润双手。
2.取适量的肥皂，搓揉双手至起泡。
3.注意搓洗手掌、指缝、指尖、指背、手腕等部位，全面清洁。
4.持续搓揉双手至少20秒，确保彻底清洁。
5.用流动的水冲洗双手，确保肥皂和污垢彻底冲洗干净。
6.用干净的纸巾或吹风机将双手彻底擦干或吹干。
通过以上正确的洗手步骤，能够有效去除大部分细菌和病毒，从而减少疾病传播的风险。
值得一提的是，在特殊时期如流感季节或疫情爆发期间，建议多次洗手，并可使用洗手液或免洗洗手液进行清洁。
总结起来，正确洗手是预防疾病的第一道防线，我们每个人都应该养成良好的洗手习惯，保护好自己和他人的健康。
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